Krompirjeve palačinke

Gramovcalkcal
10 g 26800 Kalorij 26.8 Kilokalorij
25 g 67000 Kalorij 67 Kilokalorij
50 g 134000 Kalorij 134 Kilokalorij
100 g 268000 Kalorij 268 Kilokalorij
250 g 670000 Kalorij 670 Kilokalorij
500 g 1340000 Kalorij 1340 Kilokalorij
1000 g 2680000 Kalorij 2680 Kilokalorij


100 Gramov Krompirjeve palačinke = 268 Kilokalorij

6.1g beljakovine 14.8g maščobe 27.8g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin6.08 g
Skupnih lipidov (maščob)14.76 g
Ogljikovih hidratov, za razliko27.81 g
Drugih
Pepel3.59 g
Energije
Energije268 kcal
Vode47.77 g
Vlaken, skupna prehranska3.3 g
Elementi
Kalcija, Ca32 mg
Železa, Fe1.67 mg
Magnezij, Mg36 mg
Fosfor, P128 mg
Kalij, K622 mg
Natrijevi, Na764 mg
Cink, Zn0.7 mg
Bakrovi Cu0.18 mg
Mangan, Mn0.26 mg
Selen, Se8.9 mcg
Vitamini
IU vitamina A113 IU
Retinola31 mcg
Vitamin A, RAE32 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina27.6 mg
Tiamin0.158 mg
Riboflavin0.173 mg
Niacin1.672 mg
Pantotenska kislina0.757 mg
Vitamina B 60.448 mg
Folat, skupno41 mcg
Vitamin B-120.29 mcg
Folna kislina6 mcg
Folat, hrana35 mcg
Folat, DFE z dne45 mcg DFE
Holesterol95 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena2.496 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih3.73 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,7.516 g
Aminokisline
Triptofan0.087 g
Treonin0.24 g
Izolevcin0.28 g
Levcin0.442 g
Lizin0.389 g
Metionin0.137 g
Cistin0.105 g
Fenilalanin0.3 g
Tirozin0.23 g
Valin0.369 g
Arginin0.342 g
Histidin0.141 g
Alanin0.267 g
Asparaginska kislina1.011 g
Glutaminska kislina1.007 g
Glicin0.198 g
Prolina0.261 g
Serin0.362 g
Sladkorjev
Saharoze0.39 g
Laktoze0.03 g
Maltoze0.03 g
Sladkorjev, skupno1.79 g
Karoten, beta4 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.23 mg
Vitamin D11 IU
Vitamin D3 (holekalciferol)0.3 mcg
Vitamina D (D2 + D3)0.3 mcg
Kriptoksantin, beta2 mcg
Lutein + zeaksantin87 mcg
Tokoferol, gama0.13 mg
Tokoferol, delta0.01 mg
Holin, skupno74.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)2.7 mcg
Betaina3 mg
Tokoferol, beta0.01 mg
Fitosteroli9 mg
Glukoza (dekstroza)0.76 g
Fruktoza0.56 g
Galaktoze0.03 g
Škrob20.88 g