Krompirjev solata

Gramovcalkcal
10 g 14300 Kalorij 14.3 Kilokalorij
25 g 35750 Kalorij 35.75 Kilokalorij
50 g 71500 Kalorij 71.5 Kilokalorij
100 g 143000 Kalorij 143 Kilokalorij
250 g 357500 Kalorij 357.5 Kilokalorij
500 g 715000 Kalorij 715 Kilokalorij
1000 g 1430000 Kalorij 1430 Kilokalorij


100 Gramov Krompirjev solata = 143 Kilokalorij

2.7g beljakovine 8.2g maščobe 11.2g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin2.68 g
Skupnih lipidov (maščob)8.2 g
Ogljikovih hidratov, za razliko11.17 g
Drugih
Pepel1.95 g
Energije
Energije143 kcal
Vode76 g
Vlaken, skupna prehranska1.3 g
Elementi
Kalcija, Ca19 mg
Železa, Fe0.65 mg
Magnezij, Mg15 mg
Fosfor, P52 mg
Kalij, K254 mg
Natrijevi, Na529 mg
Cink, Zn0.31 mg
Bakrovi Cu0.118 mg
Mangan, Mn0.101 mg
Selen, Se4.1 mcg
Vitamini
IU vitamina A157 IU
Retinola29 mcg
Vitamin A, RAE32 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina10 mg
Tiamin0.077 mg
Riboflavin0.06 mg
Niacin0.89 mg
Pantotenska kislina0.534 mg
Vitamina B 60.141 mg
Folat, skupno7 mcg
Folat, hrana7 mcg
Folat, DFE z dne7 mcg DFE
Holesterol68 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena1.429 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih2.48 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,3.737 g
Aminokisline
Triptofan0.042 g
Treonin0.116 g
Izolevcin0.141 g
Levcin0.202 g
Lizin0.171 g
Metionin0.066 g
Cistin0.051 g
Fenilalanin0.135 g
Tirozin0.104 g
Valin0.172 g
Arginin0.152 g
Histidin0.062 g
Alanin0.124 g
Asparaginska kislina0.425 g
Glutaminska kislina0.387 g
Glicin0.086 g
Prolina0.102 g
Serin0.164 g
Sladkorjev
Karoten, beta36 mcg