Krilati fižol

Gramov	cal	kcal
10 g	4900 Kalorij	4.9 Kilokalorij
25 g	12250 Kalorij	12.25 Kilokalorij
50 g	24500 Kalorij	24.5 Kilokalorij
100 g	49000 Kalorij	49 Kilokalorij
250 g	122500 Kalorij	122.5 Kilokalorij
500 g	245000 Kalorij	245 Kilokalorij
1000 g	490000 Kalorij	490 Kilokalorij

100 Gramov Krilati fižol = 49 Kilokalorij

7g beljakovine 0.9g maščobe 4.3g ogljikovi hidrati /100g

Krilati fižol, Nezrela semena, Surovega
Kalorij · 49 kcal
beljakovine · 6.95 g maščobe · 0.87 g ogljikovi hidrati · 4.31 g
Krilati fižol, Nezrela semena, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soli
Kalorij · 38 kcal
beljakovine · 5.31 g maščobe · 0.66 g ogljikovi hidrati · 3.21 g
Krilati fižol, Zrelo seme, Surovega
Kalorij · 409 kcal
beljakovine · 29.65 g maščobe · 16.32 g ogljikovi hidrati · 41.71 g
Krilati fižol, Zrelo seme, Kuhana, Kuhana, S soljo
Kalorij · 147 kcal
beljakovine · 10.62 g maščobe · 5.84 g ogljikovi hidrati · 14.94 g
Krilati fižol, Zrelo seme, Kuhana, Kuhana, Brez soli
Kalorij · 147 kcal
beljakovine · 10.62 g maščobe · 5.84 g ogljikovi hidrati · 14.94 g

Element	Znesek /100g
Sestava
Beljakovin	6.95 g
Skupnih lipidov (maščob)	0.87 g
Ogljikovih hidratov, za razliko	4.31 g
Drugih
Pepel	0.83 g
Energije
Energije	49 kcal
Vode	87.04 g
Elementi
Kalcija, Ca	84 mg
Železa, Fe	1.5 mg
Magnezij, Mg	34 mg
Fosfor, P	37 mg
Kalij, K	223 mg
Natrijevi, Na	4 mg
Cink, Zn	0.39 mg
Bakrovi Cu	0.051 mg
Mangan, Mn	0.218 mg
Selen, Se	1.5 mcg
Vitamini
IU vitamina A	128 IU
Vitamin A, RAE	6 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina	18.3 mg
Tiamin	0.14 mg
Riboflavin	0.1 mg
Niacin	0.9 mg
Pantotenska kislina	0.059 mg
Vitamina B 6	0.113 mg
Folat, skupno	66 mcg
Folat, hrana	66 mcg
Folat, DFE z dne	66 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena	0.238 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih	0.25 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,	0.186 g
Aminokisline
—
Sladkorjev
—