Kislo zelje

Gramovcalkcal
10 g 2200 Kalorij 2.2 Kilokalorij
25 g 5500 Kalorij 5.5 Kilokalorij
50 g 11000 Kalorij 11 Kilokalorij
100 g 22000 Kalorij 22 Kilokalorij
250 g 55000 Kalorij 55 Kilokalorij
500 g 110000 Kalorij 110 Kilokalorij
1000 g 220000 Kalorij 220 Kilokalorij


100 Gramov Kislo zelje = 22 Kilokalorij

0.9g beljakovine 0.1g maščobe 4.4g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin0.9 g
Skupnih lipidov (maščob)0.1 g
Ogljikovih hidratov, za razliko4.35 g
Drugih
Pepel2.15 g
Energije
Energije22 kcal
Vode92.5 g
Vlaken, skupna prehranska2.5 g
Elementi
Kalcija, Ca30 mg
Železa, Fe1.47 mg
Magnezij, Mg13 mg
Fosfor, P20 mg
Kalij, K170 mg
Natrijevi, Na308 mg
Cink, Zn0.19 mg
Bakrovi Cu0.096 mg
Mangan, Mn0.151 mg
Selen, Se0.6 mcg
Vitamini
IU vitamina A18 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina14.7 mg
Tiamin0.02 mg
Riboflavin0.02 mg
Niacin0.14 mg
Pantotenska kislina0.093 mg
Vitamina B 60.09 mg
Folat, skupno24 mcg
Folat, hrana24 mcg
Folat, DFE z dne24 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.026 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.01 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.051 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno1.78 g
Karoten, beta8 mcg
Karoten, alfa5 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.14 mg
Lutein + zeaksantin295 mcg
Holin, skupno10.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)13 mcg
Betaina0.5 mg