| Sestava |
| Beljakovin | 19.6 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 13.7 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 57.9 g |
| Drugih |
| Pepel | 5.8 g |
| Energije |
| Energije | 228 kcal |
| Vode | 3 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 33.2 g |
| Elementi |
| Kalcija, Ca | 128 mg |
| Železa, Fe | 13.86 mg |
| Magnezij, Mg | 499 mg |
| Fosfor, P | 734 mg |
| Kalij, K | 1524 mg |
| Natrijevi, Na | 21 mg |
| Cink, Zn | 6.81 mg |
| Bakrovi Cu | 3.788 mg |
| Mangan, Mn | 3.837 mg |
| Selen, Se | 14.3 mcg |
| Vitamini |
| Tiamin | 0.078 mg |
| Riboflavin | 0.241 mg |
| Niacin | 2.185 mg |
| Pantotenska kislina | 0.254 mg |
| Vitamina B 6 | 0.118 mg |
| Folat, skupno | 32 mcg |
| Folat, hrana | 32 mcg |
| Folat, DFE z dne | 32 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 8.07 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 4.57 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.44 g |
| Aminokisline |
| Triptofan | 0.293 g |
| Treonin | 0.776 g |
| Izolevcin | 0.76 g |
| Levcin | 1.189 g |
| Lizin | 0.983 g |
| Metionin | 0.202 g |
| Cistin | 0.239 g |
| Fenilalanin | 0.941 g |
| Tirozin | 0.735 g |
| Valin | 1.177 g |
| Arginin | 1.111 g |
| Histidin | 0.339 g |
| Alanin | 0.904 g |
| Asparaginska kislina | 1.953 g |
| Glutaminska kislina | 2.948 g |
| Glicin | 0.879 g |
| Prolina | 0.838 g |
| Serin | 0.846 g |
| Sladkorjev |
| Kofein | 230 mg |
| Teobromin | 2057 mg |
| Sladkorjev, skupno | 1.75 g |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.1 mg |
| Lutein + zeaksantin | 38 mcg |
| Holin, skupno | 12 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.5 mcg |