Mineštra

Gramovcalkcal
10 g 5300 Kalorij 5.3 Kilokalorij
25 g 13250 Kalorij 13.25 Kilokalorij
50 g 26500 Kalorij 26.5 Kilokalorij
100 g 53000 Kalorij 53 Kilokalorij
250 g 132500 Kalorij 132.5 Kilokalorij
500 g 265000 Kalorij 265 Kilokalorij
1000 g 530000 Kalorij 530 Kilokalorij


100 Gramov Mineštra = 53 Kilokalorij

2.1g beljakovine 1.2g maščobe 8.6g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin2.13 g
Skupnih lipidov (maščob)1.17 g
Ogljikovih hidratov, za razliko8.64 g
Drugih
Pepel1.35 g
Energije
Energije53 kcal
Vode86.72 g
Vlaken, skupna prehranska2.4 g
Elementi
Kalcija, Ca25 mg
Železa, Fe0.74 mg
Magnezij, Mg6 mg
Fosfor, P46 mg
Kalij, K255 mg
Natrijevi, Na288 mg
Cink, Zn0.6 mg
Bakrovi Cu0.1 mg
Mangan, Mn0.3 mg
Selen, Se2.2 mcg
Vitamini
IU vitamina A1783 IU
Vitamin A, RAE89 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina2 mg
Tiamin0.023 mg
Riboflavin0.049 mg
Niacin0.491 mg
Pantotenska kislina0.3 mg
Vitamina B 60.1 mg
Folat, skupno22 mcg
Folna kislina9 mcg
Folat, hrana13 mcg
Folat, DFE z dne28 mcg DFE
Holesterol2 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.62 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.38 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.11 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno2.17 g
Karoten, beta885 mcg
Karoten, alfa370 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.67 mg
Likopen5963 mcg
Lutein + zeaksantin45 mcg
Holin, skupno6.9 mg
Vitamin K (phylloquinone)3.2 mcg