Krema iz špargljev

Gramovcalkcal
10 g 5900 Kalorij 5.9 Kilokalorij
25 g 14750 Kalorij 14.75 Kilokalorij
50 g 29500 Kalorij 29.5 Kilokalorij
100 g 59000 Kalorij 59 Kilokalorij
250 g 147500 Kalorij 147.5 Kilokalorij
500 g 295000 Kalorij 295 Kilokalorij
1000 g 590000 Kalorij 590 Kilokalorij


100 Gramov Krema iz špargljev = 59 Kilokalorij

2.5g beljakovine 1.7g maščobe 8.4g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin2.47 g
Skupnih lipidov (maščob)1.73 g
Ogljikovih hidratov, za razliko8.42 g
Drugih
Pepel0.49 g
Energije
Energije59 kcal
Vode86.9 g
Vlaken, skupna prehranska2.1 g
Elementi
Kalcija, Ca27 mg
Železa, Fe0.53 mg
Magnezij, Mg14 mg
Fosfor, P47 mg
Kalij, K158 mg
Natrijevi, Na24 mg
Cink, Zn0.48 mg
Bakrovi Cu0.07 mg
Mangan, Mn0.15 mg
Selen, Se2.8 mcg
Vitamini
IU vitamina A4132 IU
Vitamin A, RAE207 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina0.1 mg
Tiamin0.032 mg
Riboflavin0.052 mg
Niacin0.72 mg
Pantotenska kislina0.107 mg
Vitamina B 60.072 mg
Folat, skupno5 mcg
Vitamin B-120.01 mcg
Folat, hrana5 mcg
Folat, DFE z dne5 mcg DFE
Holesterol11 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.496 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.712 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.374 g
Aminokisline
Sladkorjev
Saharoze0.99 g
Sladkorjev, skupno1.58 g
Karoten, beta2009 mcg
Karoten, alfa938 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.32 mg
Vitamin D3 IU
Vitamin D3 (holekalciferol)0.1 mcg
Vitamina D (D2 + D3)0.1 mcg
Lutein + zeaksantin72 mcg
Holin, skupno9.7 mg
Vitamin K (phylloquinone)3.4 mcg
Glukoza (dekstroza)0.32 g
Fruktoza0.27 g