Goveje meso in gobe

Gramovcalkcal
10 g 6900 Kalorij 6.9 Kilokalorij
25 g 17250 Kalorij 17.25 Kilokalorij
50 g 34500 Kalorij 34.5 Kilokalorij
100 g 69000 Kalorij 69 Kilokalorij
250 g 172500 Kalorij 172.5 Kilokalorij
500 g 345000 Kalorij 345 Kilokalorij
1000 g 690000 Kalorij 690 Kilokalorij


100 Gramov Goveje meso in gobe = 69 Kilokalorij

4.3g beljakovine 2.3g maščobe 9.6g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin4.3 g
Skupnih lipidov (maščob)2.3 g
Ogljikovih hidratov, za razliko9.58 g
Drugih
Pepel0.52 g
Energije
Energije69 kcal
Vode83.3 g
Vlaken, skupna prehranska0.2 g
Elementi
Kalcija, Ca13 mg
Železa, Fe0.97 mg
Magnezij, Mg2 mg
Fosfor, P50 mg
Kalij, K140 mg
Natrijevi, Na25 mg
Cink, Zn1.1 mg
Bakrovi Cu0.1 mg
Selen, Se2.2 mcg
Vitamini
IU vitamina A1967 IU
Vitamin A, RAE98 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina3 mg
Tiamin0.04 mg
Riboflavin0.11 mg
Niacin1.13 mg
Vitamina B 60.06 mg
Folat, skupno5 mcg
Vitamin B-120.26 mcg
Folat, hrana5 mcg
Folat, DFE z dne5 mcg DFE
Holesterol6 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena1.621 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.394 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.068 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.84 g
Karoten, beta961 mcg
Karoten, alfa438 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.22 mg
Likopen722 mcg
Lutein + zeaksantin47 mcg
Holin, skupno9.7 mg
Vitamin K (phylloquinone)3.5 mcg