| Sestava |
| Beljakovin | 10.5 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 1.6 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 74.52 g |
| Drugih |
| Pepel | 1.28 g |
| Energije |
| Energije | 345 kcal |
| Vode | 12.11 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 10.1 g |
| Elementi |
| Kalcija, Ca | 32 mg |
| Železa, Fe | 2.68 mg |
| Magnezij, Mg | 96 mg |
| Fosfor, P | 296 mg |
| Kalij, K | 309 mg |
| Natrijevi, Na | 4 mg |
| Cink, Zn | 2 mg |
| Bakrovi Cu | 0.343 mg |
| Mangan, Mn | 1.034 mg |
| Selen, Se | 37.7 mcg |
| Vitamini |
| Tiamin | 0.37 mg |
| Riboflavin | 0.114 mg |
| Niacin | 6.269 mg |
| Pantotenska kislina | 0.145 mg |
| Vitamina B 6 | 0.396 mg |
| Folat, skupno | 8 mcg |
| Folat, hrana | 8 mcg |
| Folat, DFE z dne | 8 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.335 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.205 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.771 g |
| Aminokisline |
| Triptofan | 0.175 g |
| Treonin | 0.356 g |
| Izolevcin | 0.383 g |
| Levcin | 0.713 g |
| Lizin | 0.391 g |
| Metionin | 0.202 g |
| Cistin | 0.232 g |
| Fenilalanin | 0.589 g |
| Tirozin | 0.301 g |
| Valin | 0.515 g |
| Arginin | 0.526 g |
| Histidin | 0.236 g |
| Alanin | 0.409 g |
| Asparaginska kislina | 0.655 g |
| Glutaminska kislina | 2.741 g |
| Glicin | 0.38 g |
| Prolina | 1.247 g |
| Serin | 0.443 g |
| Sladkorjev |
| Sladkorjev, skupno | 0.8 g |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.57 mg |
| Lutein + zeaksantin | 160 mcg |
| Holin, skupno | 37.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.2 mcg |
| Betaina | 65.5 mg |