Jajce

Gramovcalkcal
10 g 18500 Kalorij 18.5 Kilokalorij
25 g 46250 Kalorij 46.25 Kilokalorij
50 g 92500 Kalorij 92.5 Kilokalorij
100 g 185000 Kalorij 185 Kilokalorij
250 g 462500 Kalorij 462.5 Kilokalorij
500 g 925000 Kalorij 925 Kilokalorij
1000 g 1850000 Kalorij 1850 Kilokalorij


100 Gramov Jajce = 185 Kilokalorij

13.9g beljakovine 13.3g maščobe 1.4g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin13.87 g
Skupnih lipidov (maščob)13.27 g
Ogljikovih hidratov, za razliko1.35 g
Drugih
Pepel1.08 g
Energije
Energije185 kcal
Vode70.43 g
Elementi
Kalcija, Ca60 mg
Železa, Fe3.64 mg
Magnezij, Mg16 mg
Fosfor, P208 mg
Kalij, K210 mg
Natrijevi, Na138 mg
Cink, Zn1.33 mg
Bakrovi Cu0.062 mg
Mangan, Mn0.038 mg
Selen, Se36.9 mcg
Vitamini
IU vitamina A650 IU
Retinola185 mcg
Vitamin A, RAE187 mcg RAE
Tiamin0.147 mg
Riboflavin0.382 mg
Niacin0.189 mg
Pantotenska kislina1.759 mg
Vitamina B 60.236 mg
Folat, skupno76 mcg
Vitamin B-125.1 mcg
Folat, hrana76 mcg
Folat, DFE z dne76 mcg DFE
Holesterol852 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena3.595 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih5.747 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,1.672 g
Aminokisline
Triptofan0.282 g
Treonin0.797 g
Izolevcin0.647 g
Levcin1.188 g
Lizin1.03 g
Metionin0.624 g
Cistin0.309 g
Fenilalanin0.91 g
Tirozin0.664 g
Valin0.958 g
Arginin0.828 g
Histidin0.346 g
Alanin0.683 g
Asparaginska kislina0.841 g
Glutaminska kislina1.937 g
Glicin0.457 g
Prolina0.52 g
Serin1.043 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.94 g
Karoten, beta13 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)1.29 mg
Vitamin D66 IU
Vitamin D3 (holekalciferol)1.7 mcg
Vitamina D (D2 + D3)1.7 mcg
Kriptoksantin, beta12 mcg
Lutein + zeaksantin442 mcg
Holin, skupno263.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.4 mcg