Jajca

Gramovcalkcal
10 g 13500 Kalorij 13.5 Kilokalorij
25 g 33750 Kalorij 33.75 Kilokalorij
50 g 67500 Kalorij 67.5 Kilokalorij
100 g 135000 Kalorij 135 Kilokalorij
250 g 337500 Kalorij 337.5 Kilokalorij
500 g 675000 Kalorij 675 Kilokalorij
1000 g 1350000 Kalorij 1350 Kilokalorij


100 Gramov Jajca = 135 Kilokalorij

13.1g beljakovine 5.6g maščobe 7.5g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin13.1 g
Skupnih lipidov (maščob)5.6 g
Ogljikovih hidratov, za razliko7.5 g
Drugih
Pepel1.1 g
Energije
Energije135 kcal
Vode72.7 g
Elementi
Kalcija, Ca17 mg
Železa, Fe0.23 mg
Magnezij, Mg10 mg
Fosfor, P30 mg
Kalij, K147 mg
Natrijevi, Na162 mg
Cink, Zn0.14 mg
Bakrovi Cu0.03 mg
Selen, Se22.9 mcg
Vitamini
IU vitamina A410 IU
Vitamin A, RAE21 mcg RAE
Tiamin0.01 mg
Riboflavin0.3 mg
Niacin0.09 mg
Vitamina B 60.01 mg
Folat, skupno17 mcg
Vitamin B-120.17 mcg
Folat, hrana17 mcg
Folat, DFE z dne17 mcg DFE
Holesterol277 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena1.052 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih2.339 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,1.778 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno7.5 g
Karoten, beta246 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.84 mg
Vitamin D72 IU
Vitamin D3 (holekalciferol)1.8 mcg
Vitamina D (D2 + D3)1.8 mcg
Holin, skupno192.6 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.8 mcg