Hyacinth fižol
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4600 Kalorij | 4.6 Kilokalorij |
| 25 g | 11500 Kalorij | 11.5 Kilokalorij |
| 50 g | 23000 Kalorij | 23 Kilokalorij |
| 100 g | 46000 Kalorij | 46 Kilokalorij |
| 250 g | 115000 Kalorij | 115 Kilokalorij |
| 500 g | 230000 Kalorij | 230 Kilokalorij |
| 1000 g | 460000 Kalorij | 460 Kilokalorij |
100 Gramov Hyacinth fižol = 46 Kilokalorij
2.1g beljakovine 0.2g maščobe 9.2g ogljikovi hidrati /100g
- Hyacinth fižol, Nezrela semena, SurovegaKalorij · 46 kcal
beljakovine · 2.1 g maščobe · 0.2 g ogljikovi hidrati · 9.19 g - Hyacinth fižol, Zrelo seme, SurovegaKalorij · 344 kcal
beljakovine · 23.9 g maščobe · 1.69 g ogljikovi hidrati · 60.76 g - Hyacinth fižol, Zrelo seme, Kuhana, Kuhana, S soljoKalorij · 117 kcal
beljakovine · 8.14 g maščobe · 0.58 g ogljikovi hidrati · 20.7 g - Hyacinth fižol, Zrelo seme, Kuhana, Kuhana, Brez soliKalorij · 117 kcal
beljakovine · 8.14 g maščobe · 0.58 g ogljikovi hidrati · 20.7 g - Hyacinth fižol, Nezrela semena, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soliKalorij · 50 kcal
beljakovine · 2.95 g maščobe · 0.27 g ogljikovi hidrati · 9.2 g - Hyacinth fižol, Nezrela semena, Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljoKalorij · 50 kcal
beljakovine · 2.95 g maščobe · 0.27 g ogljikovi hidrati · 9.2 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 2.1 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.2 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 9.19 g |
| Drugih | |
| Pepel | 0.64 g |
| Energije | |
| Energije | 46 kcal |
| Vode | 87.87 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 50 mg |
| Železa, Fe | 0.74 mg |
| Magnezij, Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 49 mg |
| Kalij, K | 252 mg |
| Natrijevi, Na | 2 mg |
| Cink, Zn | 0.37 mg |
| Bakrovi Cu | 0.047 mg |
| Mangan, Mn | 0.205 mg |
| Selen, Se | 1.5 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 109 IU |
| Vitamin A, RAE | 5 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 12.9 mg |
| Tiamin | 0.077 mg |
| Riboflavin | 0.092 mg |
| Niacin | 0.52 mg |
| Pantotenska kislina | 0.055 mg |
| Vitamina B 6 | 0.024 mg |
| Folat, skupno | 62 mcg |
| Folat, hrana | 62 mcg |
| Folat, DFE z dne | 62 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.088 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.095 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.008 g |
| Aminokisline | |
| Treonin | 0.088 g |
| Izolevcin | 0.143 g |
| Levcin | 0.218 g |
| Lizin | 0.145 g |
| Metionin | 0.019 g |
| Cistin | 0.014 g |
| Fenilalanin | 0.046 g |
| Tirozin | 0.038 g |
| Valin | 0.155 g |
| Arginin | 0.143 g |
| Histidin | 0.088 g |
| Alanin | 0.109 g |
| Asparaginska kislina | 0.042 g |
| Glutaminska kislina | 0.256 g |
| Glicin | 0.172 g |
| Serin | 0.107 g |
| Sladkorjev | |
| — | |