Humus

Gramovcalkcal
10 g 16600 Kalorij 16.6 Kilokalorij
25 g 41500 Kalorij 41.5 Kilokalorij
50 g 83000 Kalorij 83 Kilokalorij
100 g 166000 Kalorij 166 Kilokalorij
250 g 415000 Kalorij 415 Kilokalorij
500 g 830000 Kalorij 830 Kilokalorij
1000 g 1660000 Kalorij 1660 Kilokalorij


100 Gramov Humus = 166 Kilokalorij

7.9g beljakovine 9.6g maščobe 14.3g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin7.9 g
Skupnih lipidov (maščob)9.6 g
Ogljikovih hidratov, za razliko14.29 g
Drugih
Pepel1.66 g
Energije
Energije166 kcal
Vode66.59 g
Vlaken, skupna prehranska6 g
Elementi
Kalcija, Ca38 mg
Železa, Fe2.44 mg
Magnezij, Mg71 mg
Fosfor, P176 mg
Kalij, K228 mg
Natrijevi, Na379 mg
Cink, Zn1.83 mg
Bakrovi Cu0.527 mg
Mangan, Mn0.773 mg
Selen, Se2.6 mcg
Vitamini
IU vitamina A30 IU
Tiamin0.18 mg
Riboflavin0.064 mg
Niacin0.582 mg
Pantotenska kislina0.132 mg
Vitamina B 60.2 mg
Folat, skupno83 mcg
Folat, hrana83 mcg
Folat, DFE z dne83 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena1.437 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih4.039 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,3.613 g
Aminokisline
Sladkorjev