Šunka in sir sendvič

Gramovcalkcal
10 g 24100 Kalorij 24.1 Kilokalorij
25 g 60250 Kalorij 60.25 Kilokalorij
50 g 120500 Kalorij 120.5 Kilokalorij
100 g 241000 Kalorij 241 Kilokalorij
250 g 602500 Kalorij 602.5 Kilokalorij
500 g 1205000 Kalorij 1205 Kilokalorij
1000 g 2410000 Kalorij 2410 Kilokalorij


100 Gramov Šunka in sir sendvič = 241 Kilokalorij

14.2g beljakovine 10.6g maščobe 22.8g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin14.17 g
Skupnih lipidov (maščob)10.6 g
Ogljikovih hidratov, za razliko22.84 g
Drugih
Pepel1.59 g
Energije
Energije241 kcal
Vode50.8 g
Elementi
Kalcija, Ca89 mg
Železa, Fe2.22 mg
Magnezij, Mg11 mg
Fosfor, P104 mg
Kalij, K199 mg
Natrijevi, Na528 mg
Cink, Zn0.94 mg
Bakrovi Cu0.125 mg
Mangan, Mn0.095 mg
Selen, Se15.8 mcg
Vitamini
IU vitamina A219 IU
Retinola66 mcg
Vitamin A, RAE66 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina1.9 mg
Tiamin0.21 mg
Riboflavin0.33 mg
Niacin1.84 mg
Pantotenska kislina0.71 mg
Vitamina B 60.14 mg
Folat, skupno52 mcg
Vitamin B-120.37 mcg
Folna kislina3 mcg
Folat, hrana49 mcg
Folat, DFE z dne54 mcg DFE
Holesterol40 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena4.409 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih4.615 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.942 g
Aminokisline
Triptofan0.185 g
Treonin0.506 g
Izolevcin0.624 g
Levcin1.142 g
Lizin1.077 g
Metionin0.333 g
Cistin0.171 g
Fenilalanin0.68 g
Tirozin0.562 g
Valin0.735 g
Arginin0.696 g
Histidin0.483 g
Alanin0.552 g
Asparaginska kislina0.994 g
Glutaminska kislina3.104 g
Glicin0.481 g
Prolina1.184 g
Serin0.659 g
Sladkorjev
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.2 mg