Školjke

Gramovcalkcal
10 g 39200 Kalorij 39.2 Kilokalorij
25 g 98000 Kalorij 98 Kilokalorij
50 g 196000 Kalorij 196 Kilokalorij
100 g 392000 Kalorij 392 Kilokalorij
250 g 980000 Kalorij 980 Kilokalorij
500 g 1960000 Kalorij 1960 Kilokalorij
1000 g 3920000 Kalorij 3920 Kilokalorij


100 Gramov Školjke = 392 Kilokalorij

11.2g beljakovine 23g maščobe 33.8g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin11.15 g
Skupnih lipidov (maščob)22.96 g
Ogljikovih hidratov, za razliko33.75 g
Drugih
Pepel2.95 g
Energije
Energije392 kcal
Vode29.2 g
Elementi
Kalcija, Ca18 mg
Železa, Fe2.65 mg
Magnezij, Mg27 mg
Fosfor, P207 mg
Kalij, K231 mg
Natrijevi, Na725 mg
Cink, Zn1.42 mg
Bakrovi Cu0.083 mg
Mangan, Mn0.268 mg
Selen, Se8.3 mcg
Vitamini
IU vitamina A106 IU
Retinola32 mcg
Vitamin A, RAE32 mcg RAE
Tiamin0.18 mg
Riboflavin0.23 mg
Niacin2.49 mg
Pantotenska kislina0.26 mg
Vitamina B 60.03 mg
Folat, skupno37 mcg
Vitamin B-120.96 mcg
Folna kislina29 mcg
Folat, hrana8 mcg
Folat, DFE z dne57 mcg DFE
Holesterol76 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena5.742 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih9.948 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,5.89 g
Aminokisline
Triptofan0.131 g
Treonin0.397 g
Izolevcin0.466 g
Levcin0.775 g
Lizin0.539 g
Metionin0.227 g
Cistin0.187 g
Fenilalanin0.485 g
Tirozin0.331 g
Valin0.518 g
Arginin0.608 g
Histidin0.227 g
Alanin0.512 g
Asparaginska kislina0.793 g
Glutaminska kislina2.402 g
Glicin0.505 g
Prolina0.795 g
Serin0.554 g
Sladkorjev