Školjke
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39200 Kalorij | 39.2 Kilokalorij |
| 25 g | 98000 Kalorij | 98 Kilokalorij |
| 50 g | 196000 Kalorij | 196 Kilokalorij |
| 100 g | 392000 Kalorij | 392 Kilokalorij |
| 250 g | 980000 Kalorij | 980 Kilokalorij |
| 500 g | 1960000 Kalorij | 1960 Kilokalorij |
| 1000 g | 3920000 Kalorij | 3920 Kilokalorij |
100 Gramov Školjke = 392 Kilokalorij
11.2g beljakovine 23g maščobe 33.8g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 11.15 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 22.96 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 33.75 g |
| Drugih | |
| Pepel | 2.95 g |
| Energije | |
| Energije | 392 kcal |
| Vode | 29.2 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 18 mg |
| Železa, Fe | 2.65 mg |
| Magnezij, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 207 mg |
| Kalij, K | 231 mg |
| Natrijevi, Na | 725 mg |
| Cink, Zn | 1.42 mg |
| Bakrovi Cu | 0.083 mg |
| Mangan, Mn | 0.268 mg |
| Selen, Se | 8.3 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 106 IU |
| Retinola | 32 mcg |
| Vitamin A, RAE | 32 mcg RAE |
| Tiamin | 0.18 mg |
| Riboflavin | 0.23 mg |
| Niacin | 2.49 mg |
| Pantotenska kislina | 0.26 mg |
| Vitamina B 6 | 0.03 mg |
| Folat, skupno | 37 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.96 mcg |
| Folna kislina | 29 mcg |
| Folat, hrana | 8 mcg |
| Folat, DFE z dne | 57 mcg DFE |
| Holesterol | 76 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 5.742 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 9.948 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 5.89 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.131 g |
| Treonin | 0.397 g |
| Izolevcin | 0.466 g |
| Levcin | 0.775 g |
| Lizin | 0.539 g |
| Metionin | 0.227 g |
| Cistin | 0.187 g |
| Fenilalanin | 0.485 g |
| Tirozin | 0.331 g |
| Valin | 0.518 g |
| Arginin | 0.608 g |
| Histidin | 0.227 g |
| Alanin | 0.512 g |
| Asparaginska kislina | 0.793 g |
| Glutaminska kislina | 2.402 g |
| Glicin | 0.505 g |
| Prolina | 0.795 g |
| Serin | 0.554 g |
| Sladkorjev | |
| — | |