Ostrige

Gramovcalkcal
10 g 26500 Kalorij 26.5 Kilokalorij
25 g 66250 Kalorij 66.25 Kilokalorij
50 g 132500 Kalorij 132.5 Kilokalorij
100 g 265000 Kalorij 265 Kilokalorij
250 g 662500 Kalorij 662.5 Kilokalorij
500 g 1325000 Kalorij 1325 Kilokalorij
1000 g 2650000 Kalorij 2650 Kilokalorij


100 Gramov Ostrige = 265 Kilokalorij

9g beljakovine 12.9g maščobe 28.7g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin9.02 g
Skupnih lipidov (maščob)12.9 g
Ogljikovih hidratov, za razliko28.69 g
Drugih
Pepel1.41 g
Energije
Energije265 kcal
Vode47.97 g
Elementi
Kalcija, Ca20 mg
Železa, Fe3.21 mg
Magnezij, Mg17 mg
Fosfor, P141 mg
Kalij, K131 mg
Natrijevi, Na487 mg
Cink, Zn11.25 mg
Bakrovi Cu0.573 mg
Mangan, Mn0.305 mg
Selen, Se66.3 mcg
Vitamini
IU vitamina A261 IU
Retinola78 mcg
Vitamin A, RAE78 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina3 mg
Tiamin0.22 mg
Riboflavin0.25 mg
Niacin3.18 mg
Pantotenska kislina0.76 mg
Vitamina B 60.02 mg
Folat, skupno22 mcg
Vitamin B-120.73 mcg
Folna kislina13 mcg
Folat, hrana9 mcg
Folat, DFE z dne31 mcg DFE
Holesterol78 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena3.294 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih4.979 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,3.337 g
Aminokisline
Triptofan0.107 g
Treonin0.338 g
Izolevcin0.38 g
Levcin0.633 g
Lizin0.49 g
Metionin0.192 g
Cistin0.148 g
Fenilalanin0.382 g
Tirozin0.279 g
Valin0.412 g
Arginin0.532 g
Histidin0.184 g
Alanin0.445 g
Asparaginska kislina0.692 g
Glutaminska kislina1.803 g
Glicin0.442 g
Prolina0.588 g
Serin0.443 g
Sladkorjev