Haše rjava

Gramovcalkcal
10 g 32700 Kalorij 32.7 Kilokalorij
25 g 81750 Kalorij 81.75 Kilokalorij
50 g 163500 Kalorij 163.5 Kilokalorij
100 g 327000 Kalorij 327 Kilokalorij
250 g 817500 Kalorij 817.5 Kilokalorij
500 g 1635000 Kalorij 1635 Kilokalorij
1000 g 3270000 Kalorij 3270 Kilokalorij


100 Gramov Haše rjava = 327 Kilokalorij

2.6g beljakovine 21.7g maščobe 32.2g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin2.61 g
Skupnih lipidov (maščob)21.65 g
Ogljikovih hidratov, za razliko32.2 g
Drugih
Pepel2.13 g
Energije
Energije327 kcal
Vode41.49 g
Vlaken, skupna prehranska2.7 g
Elementi
Kalcija, Ca16 mg
Železa, Fe0.67 mg
Magnezij, Mg19 mg
Fosfor, P110 mg
Kalij, K356 mg
Natrijevi, Na518 mg
Cink, Zn0.34 mg
Bakrovi Cu0.165 mg
Mangan, Mn0.146 mg
Selen, Se0.5 mcg
Vitamini
Vitamin C, skupna askorbinska kislina2.9 mg
Tiamin0.14 mg
Riboflavin0.08 mg
Niacin1.674 mg
Pantotenska kislina0.283 mg
Vitamina B 60.223 mg
Folat, skupno20 mcg
Folat, hrana20 mcg
Folat, DFE z dne20 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena4.947 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih11.545 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,3.796 g
Aminokisline
Triptofan0.031 g
Treonin0.109 g
Izolevcin0.091 g
Levcin0.163 g
Lizin0.158 g
Metionin0.033 g
Cistin0.038 g
Fenilalanin0.114 g
Tirozin0.083 g
Valin0.127 g
Arginin0.123 g
Histidin0.045 g
Alanin0.098 g
Asparaginska kislina0.46 g
Glutaminska kislina0.347 g
Glicin0.087 g
Prolina0.096 g
Serin0.112 g
Sladkorjev
Saharoze0.05 g
Maltoze0.15 g
Sladkorjev, skupno0.24 g
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.97 mg
Tokoferol, gama4.94 mg
Tokoferol, delta2.93 mg
Holin, skupno17.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)9.9 mcg
Betaina0.3 mg
Dihydrophylloquinone36 mcg
Tokoferol, beta0.06 mg
Glukoza (dekstroza)0.06 g
Škrob23.1 g