Frijoles s sirom

Gramovcalkcal
10 g 13500 Kalorij 13.5 Kilokalorij
25 g 33750 Kalorij 33.75 Kilokalorij
50 g 67500 Kalorij 67.5 Kilokalorij
100 g 135000 Kalorij 135 Kilokalorij
250 g 337500 Kalorij 337.5 Kilokalorij
500 g 675000 Kalorij 675 Kilokalorij
1000 g 1350000 Kalorij 1350 Kilokalorij


100 Gramov Frijoles s sirom = 135 Kilokalorij

6.8g beljakovine 4.7g maščobe 17.2g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin6.81 g
Skupnih lipidov (maščob)4.66 g
Ogljikovih hidratov, za razliko17.19 g
Drugih
Pepel2.23 g
Energije
Energije135 kcal
Vode69.11 g
Elementi
Kalcija, Ca113 mg
Železa, Fe1.34 mg
Magnezij, Mg51 mg
Fosfor, P105 mg
Kalij, K362 mg
Natrijevi, Na528 mg
Cink, Zn1.04 mg
Bakrovi Cu0.204 mg
Mangan, Mn0.301 mg
Selen, Se1.7 mcg
Vitamini
IU vitamina A273 IU
Retinola9 mcg
Vitamin A, RAE21 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina0.9 mg
Tiamin0.08 mg
Riboflavin0.2 mg
Niacin0.89 mg
Pantotenska kislina0.66 mg
Vitamina B 60.12 mg
Folat, skupno67 mcg
Vitamin B-120.41 mcg
Folat, hrana67 mcg
Folat, DFE z dne67 mcg DFE
Holesterol22 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena2.44 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih1.567 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.417 g
Aminokisline
Triptofan0.078 g
Treonin0.258 g
Izolevcin0.307 g
Levcin0.523 g
Lizin0.455 g
Metionin0.111 g
Cistin0.061 g
Fenilalanin0.337 g
Tirozin0.21 g
Valin0.351 g
Arginin0.359 g
Histidin0.189 g
Alanin0.25 g
Asparaginska kislina0.711 g
Glutaminska kislina1.283 g
Glicin0.214 g
Prolina0.379 g
Serin0.349 g
Sladkorjev