Enchilada

Gramovcalkcal
10 g 19600 Kalorij 19.6 Kilokalorij
25 g 49000 Kalorij 49 Kilokalorij
50 g 98000 Kalorij 98 Kilokalorij
100 g 196000 Kalorij 196 Kilokalorij
250 g 490000 Kalorij 490 Kilokalorij
500 g 980000 Kalorij 980 Kilokalorij
1000 g 1960000 Kalorij 1960 Kilokalorij


100 Gramov Enchilada = 196 Kilokalorij

5.9g beljakovine 11.6g maščobe 17.5g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin5.91 g
Skupnih lipidov (maščob)11.56 g
Ogljikovih hidratov, za razliko17.51 g
Drugih
Pepel1.78 g
Energije
Energije196 kcal
Vode63.23 g
Elementi
Kalcija, Ca199 mg
Železa, Fe0.81 mg
Magnezij, Mg31 mg
Fosfor, P82 mg
Kalij, K147 mg
Natrijevi, Na481 mg
Cink, Zn1.54 mg
Bakrovi Cu0.159 mg
Mangan, Mn0.147 mg
Selen, Se6.2 mcg
Vitamini
IU vitamina A712 IU
Retinola30 mcg
Vitamin A, RAE61 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina0.6 mg
Tiamin0.05 mg
Riboflavin0.26 mg
Niacin1.17 mg
Pantotenska kislina0.93 mg
Vitamina B 60.24 mg
Folat, skupno40 mcg
Vitamin B-120.46 mcg
Folna kislina19 mcg
Folat, hrana21 mcg
Folat, DFE z dne53 mcg DFE
Holesterol27 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena6.496 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih3.872 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.501 g
Aminokisline
Triptofan0.061 g
Treonin0.199 g
Izolevcin0.283 g
Levcin0.539 g
Lizin0.35 g
Metionin0.126 g
Cistin0.051 g
Fenilalanin0.27 g
Tirozin0.239 g
Valin0.323 g
Arginin0.233 g
Histidin0.176 g
Alanin0.234 g
Asparaginska kislina0.404 g
Glutaminska kislina1.335 g
Glicin0.138 g
Prolina0.534 g
Serin0.29 g
Sladkorjev