Goveje meso obara

Gramovcalkcal
10 g 9900 Kalorij 9.9 Kilokalorij
25 g 24750 Kalorij 24.75 Kilokalorij
50 g 49500 Kalorij 49.5 Kilokalorij
100 g 99000 Kalorij 99 Kilokalorij
250 g 247500 Kalorij 247.5 Kilokalorij
500 g 495000 Kalorij 495 Kilokalorij
1000 g 990000 Kalorij 990 Kilokalorij


100 Gramov Goveje meso obara = 99 Kilokalorij

4.4g beljakovine 5.5g maščobe 7.9g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin4.41 g
Skupnih lipidov (maščob)5.53 g
Ogljikovih hidratov, za razliko7.85 g
Drugih
Pepel1.43 g
Energije
Energije99 kcal
Vode80.78 g
Vlaken, skupna prehranska0.9 g
Elementi
Kalcija, Ca12 mg
Železa, Fe2.48 mg
Magnezij, Mg8 mg
Fosfor, P42 mg
Kalij, K163 mg
Natrijevi, Na388 mg
Cink, Zn1 mg
Bakrovi Cu0.141 mg
Mangan, Mn0.059 mg
Selen, Se4.7 mcg
Vitamini
IU vitamina A223 IU
Vitamin A, RAE11 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina0.7 mg
Tiamin0.073 mg
Riboflavin0.053 mg
Niacin1.096 mg
Pantotenska kislina0.12 mg
Vitamina B 60.087 mg
Folat, skupno14 mcg
Vitamin B-120.5 mcg
Folat, hrana14 mcg
Folat, DFE z dne14 mcg DFE
Holesterol13 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena2.185 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih2.543 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.251 g
Aminokisline
Triptofan0.02 g
Treonin0.157 g
Izolevcin0.148 g
Levcin0.271 g
Lizin0.239 g
Metionin0.09 g
Cistin0.04 g
Fenilalanin0.147 g
Tirozin0.084 g
Valin0.182 g
Arginin0.2 g
Histidin0.103 g
Alanin0.242 g
Asparaginska kislina0.382 g
Glutaminska kislina0.705 g
Glicin0.252 g
Prolina0.208 g
Serin0.156 g
Sladkorjev
Saharoze0.48 g
Sladkorjev, skupno1.76 g
Fluorid, F56.5 mcg
Karoten, beta106 mcg
Karoten, alfa53 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.27 mg
Kriptoksantin, beta3 mcg
Likopen28 mcg
Lutein + zeaksantin4 mcg
Tokoferol, gama0.01 mg
Holin, skupno15.6 mg
Vitamin K (phylloquinone)6.2 mcg
Betaina1.8 mg
Tokoferol, beta0.01 mg
Glukoza (dekstroza)0.95 g
Fruktoza0.33 g
Škrob5.43 g