Gorčica zelenja
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2600 Kalorij | 2.6 Kilokalorij |
| 25 g | 6500 Kalorij | 6.5 Kilokalorij |
| 50 g | 13000 Kalorij | 13 Kilokalorij |
| 100 g | 26000 Kalorij | 26 Kilokalorij |
| 250 g | 65000 Kalorij | 65 Kilokalorij |
| 500 g | 130000 Kalorij | 130 Kilokalorij |
| 1000 g | 260000 Kalorij | 260 Kilokalorij |
100 Gramov Gorčica zelenja = 26 Kilokalorij
2.7g beljakovine 0.2g maščobe 4.9g ogljikovi hidrati /100g
- Gorčica zelenja, SurovegaKalorij · 26 kcal
beljakovine · 2.7 g maščobe · 0.2 g ogljikovi hidrati · 4.9 g - Gorčica zelenja, Zamrznjeni, NepripravljenKalorij · 20 kcal
beljakovine · 2.49 g maščobe · 0.27 g ogljikovi hidrati · 3.41 g - Gorčica zelenja, Zamrznjeni, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soliKalorij · 19 kcal
beljakovine · 2.27 g maščobe · 0.25 g ogljikovi hidrati · 3.11 g - Gorčica zelenja, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soliKalorij · 15 kcal
beljakovine · 2.26 g maščobe · 0.24 g ogljikovi hidrati · 2.1 g - Gorčica zelenja, Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljoKalorij · 15 kcal
beljakovine · 2.26 g maščobe · 0.24 g ogljikovi hidrati · 2.1 g - Gorčica zelenja, Zamrznjeni, Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljoKalorij · 19 kcal
beljakovine · 2.27 g maščobe · 0.25 g ogljikovi hidrati · 3.11 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 2.7 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.2 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 4.9 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.4 g |
| Energije | |
| Energije | 26 kcal |
| Vode | 90.8 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 3.3 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 103 mg |
| Železa, Fe | 1.46 mg |
| Magnezij, Mg | 32 mg |
| Fosfor, P | 43 mg |
| Kalij, K | 354 mg |
| Natrijevi, Na | 25 mg |
| Cink, Zn | 0.2 mg |
| Bakrovi Cu | 0.147 mg |
| Mangan, Mn | 0.48 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 10500 IU |
| Vitamin A, RAE | 525 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 70 mg |
| Tiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 0.8 mg |
| Pantotenska kislina | 0.21 mg |
| Vitamina B 6 | 0.18 mg |
| Folat, skupno | 187 mcg |
| Folat, hrana | 187 mcg |
| Folat, DFE z dne | 187 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.01 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.092 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.038 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.03 g |
| Treonin | 0.072 g |
| Izolevcin | 0.098 g |
| Levcin | 0.083 g |
| Lizin | 0.123 g |
| Metionin | 0.025 g |
| Cistin | 0.04 g |
| Fenilalanin | 0.072 g |
| Tirozin | 0.143 g |
| Valin | 0.105 g |
| Arginin | 0.197 g |
| Histidin | 0.048 g |
| Sladkorjev | |
| Sladkorjev, skupno | 1.6 g |
| Karoten, beta | 6300 mcg |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 2.01 mg |
| Lutein + zeaksantin | 9900 mcg |
| Holin, skupno | 0.4 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 497.3 mcg |