Gorskih jam

Gramovcalkcal
10 g 6700 Kalorij 6.7 Kilokalorij
25 g 16750 Kalorij 16.75 Kilokalorij
50 g 33500 Kalorij 33.5 Kilokalorij
100 g 67000 Kalorij 67 Kilokalorij
250 g 167500 Kalorij 167.5 Kilokalorij
500 g 335000 Kalorij 335 Kilokalorij
1000 g 670000 Kalorij 670 Kilokalorij


100 Gramov Gorskih jam = 67 Kilokalorij

1.3g beljakovine 0.1g maščobe 16.3g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin1.34 g
Skupnih lipidov (maščob)0.1 g
Ogljikovih hidratov, za razliko16.31 g
Drugih
Pepel0.82 g
Energije
Energije67 kcal
Vode81.44 g
Elementi
Kalcija, Ca26 mg
Železa, Fe0.44 mg
Magnezij, Mg12 mg
Fosfor, P34 mg
Kalij, K418 mg
Natrijevi, Na13 mg
Cink, Zn0.27 mg
Bakrovi Cu0.11 mg
Mangan, Mn0.242 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamini
Vitamin C, skupna askorbinska kislina2.6 mg
Tiamin0.102 mg
Riboflavin0.019 mg
Niacin0.481 mg
Pantotenska kislina0.433 mg
Vitamina B 60.179 mg
Folat, skupno14 mcg
Folat, hrana14 mcg
Folat, DFE z dne14 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.022 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.004 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.045 g
Aminokisline
Triptofan0.011 g
Treonin0.047 g
Izolevcin0.045 g
Levcin0.084 g
Lizin0.052 g
Metionin0.018 g
Cistin0.016 g
Fenilalanin0.062 g
Tirozin0.035 g
Valin0.054 g
Arginin0.112 g
Histidin0.03 g
Alanin0.055 g
Asparaginska kislina0.136 g
Glutaminska kislina0.159 g
Glicin0.046 g
Prolina0.048 g
Serin0.071 g
Sladkorjev