Gobe
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3800 Kalorij | 3.8 Kilokalorij |
| 25 g | 9500 Kalorij | 9.5 Kilokalorij |
| 50 g | 19000 Kalorij | 19 Kilokalorij |
| 100 g | 38000 Kalorij | 38 Kilokalorij |
| 250 g | 95000 Kalorij | 95 Kilokalorij |
| 500 g | 190000 Kalorij | 190 Kilokalorij |
| 1000 g | 380000 Kalorij | 380 Kilokalorij |
100 Gramov Gobe = 38 Kilokalorij
1.5g beljakovine 0.5g maščobe 6.9g ogljikovi hidrati /100g
- Gobe, Lisička, SurovegaKalorij · 38 kcal
beljakovine · 1.49 g maščobe · 0.53 g ogljikovi hidrati · 6.86 g - Gobe, Brown, italijanščina, Ali Crimini, SurovegaKalorij · 22 kcal
beljakovine · 2.5 g maščobe · 0.1 g ogljikovi hidrati · 4.3 g - Gobe, Enoki, SurovegaKalorij · 37 kcal
beljakovine · 2.66 g maščobe · 0.29 g ogljikovi hidrati · 7.81 g - Gobe, Ostriga, SurovegaKalorij · 33 kcal
beljakovine · 3.31 g maščobe · 0.41 g ogljikovi hidrati · 6.09 g - Gobe, V pločevinkah, Odcejene trdne snoviKalorij · 25 kcal
beljakovine · 1.87 g maščobe · 0.29 g ogljikovi hidrati · 5.09 g - Gobe, Maitake, SurovegaKalorij · 31 kcal
beljakovine · 1.94 g maščobe · 0.19 g ogljikovi hidrati · 6.97 g - Gobe, Morel, SurovegaKalorij · 31 kcal
beljakovine · 3.12 g maščobe · 0.57 g ogljikovi hidrati · 5.1 g - Gobe, Slama, V pločevinkah, Odcejene trdne snoviKalorij · 32 kcal
beljakovine · 3.83 g maščobe · 0.68 g ogljikovi hidrati · 4.64 g - Gobe, Portabella, Na žaruKalorij · 29 kcal
beljakovine · 3.28 g maščobe · 0.58 g ogljikovi hidrati · 4.44 g - Gobe, Shiitake, PosušeneKalorij · 296 kcal
beljakovine · 9.58 g maščobe · 0.99 g ogljikovi hidrati · 75.37 g - Gobe, Bela, MicrowavedKalorij · 35 kcal
beljakovine · 3.91 g maščobe · 0.46 g ogljikovi hidrati · 6.04 g - Gobe, Bela, Mešamo ocvrtaKalorij · 26 kcal
beljakovine · 3.58 g maščobe · 0.33 g ogljikovi hidrati · 4.04 g - Gobe, Shiitake, SurovegaKalorij · 34 kcal
beljakovine · 2.24 g maščobe · 0.49 g ogljikovi hidrati · 6.79 g - Gobe, Portabella, SurovegaKalorij · 22 kcal
beljakovine · 2.11 g maščobe · 0.35 g ogljikovi hidrati · 3.87 g - Gobe, Bela, SurovegaKalorij · 22 kcal
beljakovine · 3.09 g maščobe · 0.34 g ogljikovi hidrati · 3.26 g - Gobe, Shiitake, Mešamo ocvrtaKalorij · 39 kcal
beljakovine · 3.45 g maščobe · 0.35 g ogljikovi hidrati · 7.68 g - Gobe, Portabella, Izpostavljena ultravijolični svetlobi, SurovegaKalorij · 22 kcal
beljakovine · 2.11 g maščobe · 0.35 g ogljikovi hidrati · 3.87 g - Gobe, Shiitake, Kuhana, Brez soliKalorij · 56 kcal
beljakovine · 1.56 g maščobe · 0.22 g ogljikovi hidrati · 14.39 g - Gobe, Shiitake, Kuhana, S soljoKalorij · 56 kcal
beljakovine · 1.56 g maščobe · 0.22 g ogljikovi hidrati · 14.39 g - Gobe, Portabella, Izpostavljena ultravijolični svetlobi, Na žaruKalorij · 29 kcal
beljakovine · 3.28 g maščobe · 0.58 g ogljikovi hidrati · 4.44 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 1.49 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.53 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 6.86 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.26 g |
| Energije | |
| Energije | 38 kcal |
| Vode | 89.85 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 3.8 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 15 mg |
| Železa, Fe | 3.47 mg |
| Magnezij, Mg | 13 mg |
| Fosfor, P | 57 mg |
| Kalij, K | 506 mg |
| Natrijevi, Na | 9 mg |
| Cink, Zn | 0.71 mg |
| Bakrovi Cu | 0.353 mg |
| Mangan, Mn | 0.286 mg |
| Selen, Se | 2.2 mcg |
| Vitamini | |
| Tiamin | 0.015 mg |
| Riboflavin | 0.215 mg |
| Niacin | 4.085 mg |
| Pantotenska kislina | 1.075 mg |
| Vitamina B 6 | 0.044 mg |
| Folat, skupno | 2 mcg |
| Folat, hrana | 2 mcg |
| Folat, DFE z dne | 2 mcg DFE |
| Vitamin D2 (ergocalciferol) | 5.3 mcg |
| Aminokisline | |
| — | |
| Sladkorjev | |
| Sladkorjev, skupno | 1.16 g |
| Vitamin D | 212 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 5.3 mcg |
| Glukoza (dekstroza) | 1.16 g |
| Kampesterola | 1 mg |