Fižol

Gramov	cal	kcal
10 g	4700 Kalorij	4.7 Kilokalorij
25 g	11750 Kalorij	11.75 Kilokalorij
50 g	23500 Kalorij	23.5 Kilokalorij
100 g	47000 Kalorij	47 Kilokalorij
250 g	117500 Kalorij	117.5 Kilokalorij
500 g	235000 Kalorij	235 Kilokalorij
1000 g	470000 Kalorij	470 Kilokalorij

100 Gramov Fižol = 47 Kilokalorij

1.8g beljakovine 3.2g maščobe 2.8g ogljikovi hidrati /100g

Fižol, Tekočine iz dušena v zrnju
Kalorij · 47 kcal
beljakovine · 1.8 g maščobe · 3.2 g ogljikovi hidrati · 2.8 g
Fižol, Pinto, Zrelo seme, Surovega
Kalorij · 347 kcal
beljakovine · 21.42 g maščobe · 1.23 g ogljikovi hidrati · 62.55 g
Fižol, Chili, Žar, Ranču slogu, Kuhana
Kalorij · 97 kcal
beljakovine · 5 g maščobe · 1 g ogljikovi hidrati · 16.9 g
Fižol, Lima, Nezrela semena, V pločevinkah, Redno paket, Trdnih snovi in tekočin
Kalorij · 71 kcal
beljakovine · 4.07 g maščobe · 0.29 g ogljikovi hidrati · 13.33 g
Fižol, Fava, V pod, Surovega
Kalorij · 88 kcal
beljakovine · 7.92 g maščobe · 0.73 g ogljikovi hidrati · 17.63 g
Fižol, Snap, V pločevinkah, Vse sloge, Začinjeno, Trdnih snovi in tekočin
Kalorij · 16 kcal
beljakovine · 0.83 g maščobe · 0.2 g ogljikovi hidrati · 3.49 g
Fižol, Mung, Zrelo seme, Kalijo, V pločevinkah, Odcejene trdne snovi
Kalorij · 12 kcal
beljakovine · 1.4 g maščobe · 0.06 g ogljikovi hidrati · 2.14 g
Fižol, Pečen, Doma pripravljeni
Kalorij · 155 kcal
beljakovine · 5.54 g maščobe · 5.15 g ogljikovi hidrati · 21.63 g
Fižol, Shellie, V pločevinkah, Trdnih snovi in tekočin
Kalorij · 30 kcal
beljakovine · 1.76 g maščobe · 0.19 g ogljikovi hidrati · 6.19 g
Fižol, Pečen, V pločevinkah, S Franki
Kalorij · 142 kcal
beljakovine · 6.75 g maščobe · 6.57 g ogljikovi hidrati · 15.39 g
Fižol, Brusnica (roman), Zrelo seme, V pločevinkah
Kalorij · 83 kcal
beljakovine · 5.54 g maščobe · 0.28 g ogljikovi hidrati · 15.12 g
Fižol, Snap, Zelena sorta, V pločevinkah, Redno paket, Trdnih snovi in tekočin
Kalorij · 15 kcal
beljakovine · 0.8 g maščobe · 0.1 g ogljikovi hidrati · 3.5 g
Fižol, Black, Zrelo seme, Surovega
Kalorij · 341 kcal
beljakovine · 21.6 g maščobe · 1.42 g ogljikovi hidrati · 62.36 g
Fižol, Snap, Zelena, Microwaved
Kalorij · 39 kcal
beljakovine · 2.31 g maščobe · 0.5 g ogljikovi hidrati · 6.41 g
Fižol, Pečen, V pločevinkah, S svinjino
Kalorij · 106 kcal
beljakovine · 5.19 g maščobe · 1.55 g ogljikovi hidrati · 19.99 g
Fižol, Brusnica (roman), Zrelo seme, Surovega
Kalorij · 335 kcal
beljakovine · 23.03 g maščobe · 1.23 g ogljikovi hidrati · 60.05 g
Fižol, Ledvic, Rdeča, Zrelo seme, Surovega
Kalorij · 337 kcal
beljakovine · 22.53 g maščobe · 1.06 g ogljikovi hidrati · 61.29 g
Fižol, Roza, Zrelo seme, Surovega
Kalorij · 343 kcal
beljakovine · 20.96 g maščobe · 1.13 g ogljikovi hidrati · 64.19 g
Fižol, Pinto, Zrelo seme, V pločevinkah
Kalorij · 86 kcal
beljakovine · 4.86 g maščobe · 0.81 g ogljikovi hidrati · 15.25 g
Fižol, Snap, Rumena, Surovega
Kalorij · 31 kcal
beljakovine · 1.82 g maščobe · 0.12 g ogljikovi hidrati · 7.13 g

Element	Znesek /100g
Sestava
Beljakovin	1.8 g
Skupnih lipidov (maščob)	3.2 g
Ogljikovih hidratov, za razliko	2.8 g
Drugih
Pepel	0.7 g
Energije
Energije	47 kcal
Vode	91.5 g
Vlaken, skupna prehranska	0.1 g
Elementi
Kalcija, Ca	13 mg
Železa, Fe	1.96 mg
Magnezij, Mg	37 mg
Fosfor, P	88 mg
Kalij, K	408 mg
Natrijevi, Na	2 mg
Cink, Zn	0.49 mg
Bakrovi Cu	0.098 mg
Selen, Se	0.5 mcg
Vitamini
Tiamin	0.1 mg
Riboflavin	0.09 mg
Niacin	0.39 mg
Vitamina B 6	0.03 mg
Folat, skupno	33 mcg
Vitamin B-12	0.02 mcg
Folat, hrana	33 mcg
Folat, DFE z dne	33 mcg DFE
Holesterol	4 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena	1.174 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih	1.536 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,	0.34 g
Aminokisline
—
Sladkorjev
Holin, skupno	13.5 mg