Fige
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 Kalorij | 7.4 Kilokalorij |
| 25 g | 18500 Kalorij | 18.5 Kilokalorij |
| 50 g | 37000 Kalorij | 37 Kilokalorij |
| 100 g | 74000 Kalorij | 74 Kilokalorij |
| 250 g | 185000 Kalorij | 185 Kilokalorij |
| 500 g | 370000 Kalorij | 370 Kilokalorij |
| 1000 g | 740000 Kalorij | 740 Kilokalorij |
100 Gramov Fige = 74 Kilokalorij
0.8g beljakovine 0.3g maščobe 19.2g ogljikovi hidrati /100g
- Fige, SurovegaKalorij · 74 kcal
beljakovine · 0.75 g maščobe · 0.3 g ogljikovi hidrati · 19.18 g - Fige, V pločevinkah, Ekstra težkega sirup paket, Trdnih snovi in tekočinKalorij · 107 kcal
beljakovine · 0.38 g maščobe · 0.1 g ogljikovi hidrati · 27.86 g - Fige, V pločevinkah, Težka sirup paket, Trdnih snovi in tekočinKalorij · 88 kcal
beljakovine · 0.38 g maščobe · 0.1 g ogljikovi hidrati · 22.9 g - Fige, V pločevinkah, Vodo paket, Trdnih snovi in tekočinKalorij · 53 kcal
beljakovine · 0.4 g maščobe · 0.1 g ogljikovi hidrati · 13.99 g - Fige, Posušene, NekuhaneKalorij · 249 kcal
beljakovine · 3.3 g maščobe · 0.93 g ogljikovi hidrati · 63.87 g - Fige, Posušene, DušenaKalorij · 107 kcal
beljakovine · 1.42 g maščobe · 0.4 g ogljikovi hidrati · 27.57 g - Fige, V pločevinkah, Paket luči sirup, Trdnih snovi in tekočinKalorij · 69 kcal
beljakovine · 0.39 g maščobe · 0.1 g ogljikovi hidrati · 17.95 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 0.75 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.3 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 19.18 g |
| Drugih | |
| Pepel | 0.66 g |
| Energije | |
| Energije | 74 kcal |
| Vode | 79.11 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 2.9 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 35 mg |
| Železa, Fe | 0.37 mg |
| Magnezij, Mg | 17 mg |
| Fosfor, P | 14 mg |
| Kalij, K | 232 mg |
| Natrijevi, Na | 1 mg |
| Cink, Zn | 0.15 mg |
| Bakrovi Cu | 0.07 mg |
| Mangan, Mn | 0.128 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 142 IU |
| Vitamin A, RAE | 7 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 2 mg |
| Tiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.05 mg |
| Niacin | 0.4 mg |
| Pantotenska kislina | 0.3 mg |
| Vitamina B 6 | 0.113 mg |
| Folat, skupno | 6 mcg |
| Folat, hrana | 6 mcg |
| Folat, DFE z dne | 6 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.06 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.066 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.144 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.006 g |
| Treonin | 0.024 g |
| Izolevcin | 0.023 g |
| Levcin | 0.033 g |
| Lizin | 0.03 g |
| Metionin | 0.006 g |
| Cistin | 0.012 g |
| Fenilalanin | 0.018 g |
| Tirozin | 0.032 g |
| Valin | 0.028 g |
| Arginin | 0.017 g |
| Histidin | 0.011 g |
| Alanin | 0.045 g |
| Asparaginska kislina | 0.176 g |
| Glutaminska kislina | 0.072 g |
| Glicin | 0.025 g |
| Prolina | 0.049 g |
| Serin | 0.037 g |
| Sladkorjev | |
| Sladkorjev, skupno | 16.26 g |
| Karoten, beta | 85 mcg |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.11 mg |
| Lutein + zeaksantin | 9 mcg |
| Holin, skupno | 4.7 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4.7 mcg |
| Fitosteroli | 31 mg |