Edamame

Gramovcalkcal
10 g 11000 Kalorij 11 Kilokalorij
25 g 27500 Kalorij 27.5 Kilokalorij
50 g 55000 Kalorij 55 Kilokalorij
100 g 110000 Kalorij 110 Kilokalorij
250 g 275000 Kalorij 275 Kilokalorij
500 g 550000 Kalorij 550 Kilokalorij
1000 g 1100000 Kalorij 1100 Kilokalorij


100 Gramov Edamame = 110 Kilokalorij

10.3g beljakovine 4.7g maščobe 8.6g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin10.25 g
Skupnih lipidov (maščob)4.73 g
Ogljikovih hidratov, za razliko8.58 g
Drugih
Pepel1.27 g
Energije
Energije110 kcal
Vode75.17 g
Vlaken, skupna prehranska4.8 g
Elementi
Kalcija, Ca60 mg
Železa, Fe2.11 mg
Magnezij, Mg61 mg
Fosfor, P161 mg
Kalij, K482 mg
Natrijevi, Na6 mg
Cink, Zn1.32 mg
Bakrovi Cu0.324 mg
Mangan, Mn1.01 mg
Vitamini
Vitamin C, skupna askorbinska kislina9.7 mg
Tiamin0.15 mg
Riboflavin0.265 mg
Niacin0.925 mg
Pantotenska kislina0.535 mg
Vitamina B 60.135 mg
Folat, skupno303 mcg
Folat, hrana303 mcg
Folat, DFE z dne303 mcg DFE
Aminokisline
Triptofan0.115 g
Treonin0.305 g
Izolevcin0.27 g
Levcin0.68 g
Lizin0.69 g
Metionin0.13 g
Cistin0.105 g
Fenilalanin0.445 g
Tirozin0.305 g
Valin0.295 g
Arginin0.66 g
Histidin0.25 g
Alanin0.42 g
Asparaginska kislina1.235 g
Glutaminska kislina1.835 g
Glicin0.4 g
Prolina0.605 g
Serin0.61 g
Sladkorjev
Saharoze1.13 g
Maltoze1.14 g
Sladkorjev, skupno2.48 g
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.72 mg
Tokoferol, gama5.55 mg
Tokoferol, delta3.04 mg
Holin, skupno56 mg
Vitamin K (phylloquinone)31.4 mcg
Betaina0.7 mg
Tokoferol, beta0.06 mg
Fruktoza0.21 g
Škrob2.5 g