Cvetača

Gramov	cal	kcal
10 g	2300 Kalorij	2.3 Kilokalorij
25 g	5750 Kalorij	5.75 Kilokalorij
50 g	11500 Kalorij	11.5 Kilokalorij
100 g	23000 Kalorij	23 Kilokalorij
250 g	57500 Kalorij	57.5 Kilokalorij
500 g	115000 Kalorij	115 Kilokalorij
1000 g	230000 Kalorij	230 Kilokalorij

100 Gramov Cvetača = 23 Kilokalorij

1.8g beljakovine 0.5g maščobe 4.1g ogljikovi hidrati /100g

Cvetača, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soli
Kalorij · 23 kcal
beljakovine · 1.84 g maščobe · 0.45 g ogljikovi hidrati · 4.11 g
Cvetača, Surovega
Kalorij · 25 kcal
beljakovine · 1.92 g maščobe · 0.28 g ogljikovi hidrati · 4.97 g
Cvetača, Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljo
Kalorij · 23 kcal
beljakovine · 1.84 g maščobe · 0.45 g ogljikovi hidrati · 4.11 g
Cvetača, Zelena, Surovega
Kalorij · 31 kcal
beljakovine · 2.95 g maščobe · 0.3 g ogljikovi hidrati · 6.09 g
Cvetača, Zelena, Kuhana, Ni dodal sol
Kalorij · 32 kcal
beljakovine · 3.04 g maščobe · 0.31 g ogljikovi hidrati · 6.28 g
Cvetača, Zelena, Kuhana, S soljo
Kalorij · 32 kcal
beljakovine · 3.04 g maščobe · 0.31 g ogljikovi hidrati · 6.28 g
Cvetača, Zamrznjeni, Nepripravljen
Kalorij · 24 kcal
beljakovine · 2.01 g maščobe · 0.27 g ogljikovi hidrati · 4.68 g
Cvetača, Zamrznjeni, Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljo
Kalorij · 17 kcal
beljakovine · 1.61 g maščobe · 0.22 g ogljikovi hidrati · 3.16 g
Cvetača, Zamrznjeni, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soli
Kalorij · 19 kcal
beljakovine · 1.61 g maščobe · 0.22 g ogljikovi hidrati · 3.75 g

Element	Znesek /100g
Sestava
Beljakovin	1.84 g
Skupnih lipidov (maščob)	0.45 g
Ogljikovih hidratov, za razliko	4.11 g
Drugih
Pepel	0.6 g
Energije
Energije	23 kcal
Vode	93 g
Vlaken, skupna prehranska	2.3 g
Elementi
Kalcija, Ca	16 mg
Železa, Fe	0.32 mg
Magnezij, Mg	9 mg
Fosfor, P	32 mg
Kalij, K	142 mg
Natrijevi, Na	15 mg
Cink, Zn	0.17 mg
Bakrovi Cu	0.018 mg
Mangan, Mn	0.132 mg
Selen, Se	0.6 mcg
Vitamini
IU vitamina A	12 IU
Vitamin A, RAE	1 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina	44.3 mg
Tiamin	0.042 mg
Riboflavin	0.052 mg
Niacin	0.41 mg
Pantotenska kislina	0.508 mg
Vitamina B 6	0.173 mg
Folat, skupno	44 mcg
Folat, hrana	44 mcg
Folat, DFE z dne	44 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena	0.07 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih	0.032 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,	0.217 g
Aminokisline
Triptofan	0.024 g
Treonin	0.067 g
Izolevcin	0.07 g
Levcin	0.107 g
Lizin	0.099 g
Metionin	0.026 g
Cistin	0.021 g
Fenilalanin	0.066 g
Tirozin	0.04 g
Valin	0.092 g
Arginin	0.089 g
Histidin	0.037 g
Alanin	0.097 g
Asparaginska kislina	0.216 g
Glutaminska kislina	0.245 g
Glicin	0.059 g
Prolina	0.079 g
Serin	0.096 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno	2.08 g
Karoten, beta	7 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)	0.07 mg
Lutein + zeaksantin	29 mcg
Holin, skupno	39.1 mg
Vitamin K (phylloquinone)	13.8 mcg
Betaina	0.1 mg