Cowpeas (Blackeyes)

Gramovcalkcal
10 g 9000 Kalorij 9 Kilokalorij
25 g 22500 Kalorij 22.5 Kilokalorij
50 g 45000 Kalorij 45 Kilokalorij
100 g 90000 Kalorij 90 Kilokalorij
250 g 225000 Kalorij 225 Kilokalorij
500 g 450000 Kalorij 450 Kilokalorij
1000 g 900000 Kalorij 900 Kilokalorij


100 Gramov Cowpeas (Blackeyes) = 90 Kilokalorij

3g beljakovine 0.4g maščobe 18.8g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin2.95 g
Skupnih lipidov (maščob)0.35 g
Ogljikovih hidratov, za razliko18.83 g
Drugih
Pepel0.67 g
Energije
Energije90 kcal
Vode77.2 g
Vlaken, skupna prehranska5 g
Elementi
Kalcija, Ca126 mg
Železa, Fe1.1 mg
Magnezij, Mg51 mg
Fosfor, P53 mg
Kalij, K431 mg
Natrijevi, Na4 mg
Cink, Zn1.01 mg
Bakrovi Cu0.13 mg
Mangan, Mn0.56 mg
Selen, Se2.3 mcg
Vitamini
IU vitamina A817 IU
Vitamin A, RAE41 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina2.5 mg
Tiamin0.11 mg
Riboflavin0.145 mg
Niacin1.45 mg
Pantotenska kislina0.151 mg
Vitamina B 60.067 mg
Folat, skupno168 mcg
Folat, hrana168 mcg
Folat, DFE z dne168 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.09 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.032 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.15 g
Aminokisline
Triptofan0.034 g
Treonin0.11 g
Izolevcin0.158 g
Levcin0.211 g
Lizin0.194 g
Metionin0.042 g
Cistin0.044 g
Fenilalanin0.162 g
Tirozin0.121 g
Valin0.171 g
Arginin0.207 g
Histidin0.095 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno3 g