Cowpeas

Gramov	cal	kcal
10 g	2900 Kalorij	2.9 Kilokalorij
25 g	7250 Kalorij	7.25 Kilokalorij
50 g	14500 Kalorij	14.5 Kilokalorij
100 g	29000 Kalorij	29 Kilokalorij
250 g	72500 Kalorij	72.5 Kilokalorij
500 g	145000 Kalorij	145 Kilokalorij
1000 g	290000 Kalorij	290 Kilokalorij

100 Gramov Cowpeas = 29 Kilokalorij

4.1g beljakovine 0.3g maščobe 4.8g ogljikovi hidrati /100g

Cowpeas, Listnato Nasveti, Surovega
Kalorij · 29 kcal
beljakovine · 4.1 g maščobe · 0.25 g ogljikovi hidrati · 4.82 g
Cowpeas, Mladi stroki s semeni, Surovega
Kalorij · 44 kcal
beljakovine · 3.3 g maščobe · 0.3 g ogljikovi hidrati · 9.5 g
Cowpeas, Catjang, Zrelo seme, Surovega
Kalorij · 343 kcal
beljakovine · 23.85 g maščobe · 2.07 g ogljikovi hidrati · 59.64 g
Cowpeas, Listnato Nasveti, Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljo
Kalorij · 22 kcal
beljakovine · 4.67 g maščobe · 0.1 g ogljikovi hidrati · 2.8 g
Cowpeas, Skupni (blackeyes, crowder, Južni), Zrelo seme, Pločevinkah s svinjino
Kalorij · 83 kcal
beljakovine · 2.74 g maščobe · 1.6 g ogljikovi hidrati · 16.53 g
Cowpeas, Skupni (blackeyes, crowder, Južni), Zrelo seme, V pločevinkah, Golo
Kalorij · 77 kcal
beljakovine · 4.74 g maščobe · 0.55 g ogljikovi hidrati · 13.63 g
Cowpeas, Catjang, Zrelo seme, Kuhana, Kuhana, S soljo
Kalorij · 117 kcal
beljakovine · 8.13 g maščobe · 0.71 g ogljikovi hidrati · 20.32 g
Cowpeas, Skupni (blackeyes, crowder, Južni), Zrelo seme, Surovega
Kalorij · 336 kcal
beljakovine · 23.52 g maščobe · 1.26 g ogljikovi hidrati · 60.03 g
Cowpeas, Mladi stroki s semeni, Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljo
Kalorij · 34 kcal
beljakovine · 2.6 g maščobe · 0.3 g ogljikovi hidrati · 7 g
Cowpeas, Skupni (blackeyes, crowder, Južni), Zrelo seme, Kuhana, Kuhana, S soljo
Kalorij · 116 kcal
beljakovine · 7.73 g maščobe · 0.53 g ogljikovi hidrati · 20.76 g
Cowpeas, Listnato Nasveti, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soli
Kalorij · 22 kcal
beljakovine · 4.67 g maščobe · 0.1 g ogljikovi hidrati · 2.8 g
Cowpeas, Catjang, Zrelo seme, Kuhana, Kuhana, Brez soli
Kalorij · 117 kcal
beljakovine · 8.13 g maščobe · 0.71 g ogljikovi hidrati · 20.32 g
Cowpeas, Mladi stroki s semeni, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soli
Kalorij · 34 kcal
beljakovine · 2.6 g maščobe · 0.3 g ogljikovi hidrati · 7 g
Cowpeas, Skupni (blackeyes, crowder, Južni), Zrelo seme, Kuhana, Kuhana, Brez soli
Kalorij · 116 kcal
beljakovine · 7.73 g maščobe · 0.53 g ogljikovi hidrati · 20.76 g

Element	Znesek /100g
Sestava
Beljakovin	4.1 g
Skupnih lipidov (maščob)	0.25 g
Ogljikovih hidratov, za razliko	4.82 g
Drugih
Pepel	1.05 g
Energije
Energije	29 kcal
Vode	89.78 g
Elementi
Kalcija, Ca	63 mg
Železa, Fe	1.92 mg
Magnezij, Mg	43 mg
Fosfor, P	9 mg
Kalij, K	455 mg
Natrijevi, Na	7 mg
Cink, Zn	0.29 mg
Bakrovi Cu	0.191 mg
Mangan, Mn	0.509 mg
Selen, Se	0.9 mcg
Vitamini
IU vitamina A	712 IU
Vitamin A, RAE	36 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina	36 mg
Tiamin	0.354 mg
Riboflavin	0.175 mg
Niacin	1.12 mg
Pantotenska kislina	0.06 mg
Vitamina B 6	0.177 mg
Folat, skupno	101 mcg
Folat, hrana	101 mcg
Folat, DFE z dne	101 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena	0.066 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih	0.022 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,	0.106 g
Aminokisline
—
Sladkorjev
—