Brusnice

Gramovcalkcal
10 g 30800 Kalorij 30.8 Kilokalorij
25 g 77000 Kalorij 77 Kilokalorij
50 g 154000 Kalorij 154 Kilokalorij
100 g 308000 Kalorij 308 Kilokalorij
250 g 770000 Kalorij 770 Kilokalorij
500 g 1540000 Kalorij 1540 Kilokalorij
1000 g 3080000 Kalorij 3080 Kilokalorij


100 Gramov Brusnice = 308 Kilokalorij

0.1g beljakovine 1.4g maščobe 82.4g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin0.07 g
Skupnih lipidov (maščob)1.37 g
Ogljikovih hidratov, za razliko82.36 g
Drugih
Pepel0.2 g
Energije
Energije308 kcal
Vode16 g
Vlaken, skupna prehranska5.7 g
Elementi
Kalcija, Ca10 mg
Železa, Fe0.53 mg
Magnezij, Mg5 mg
Fosfor, P8 mg
Kalij, K40 mg
Natrijevi, Na3 mg
Cink, Zn0.11 mg
Bakrovi Cu0.08 mg
Mangan, Mn0.265 mg
Selen, Se0.5 mcg
Vitamini
Vitamin C, skupna askorbinska kislina0.2 mg
Tiamin0.007 mg
Riboflavin0.016 mg
Niacin0.99 mg
Pantotenska kislina0.217 mg
Vitamina B 60.038 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.103 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.198 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.658 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno65 g
Vitamina E (alfa-tokoferol)1.07 mg
Lutein + zeaksantin33 mcg
Holin, skupno4 mg
Vitamin K (phylloquinone)3.8 mcg