Brstični ohrovt
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4300 Kalorij | 4.3 Kilokalorij |
| 25 g | 10750 Kalorij | 10.75 Kilokalorij |
| 50 g | 21500 Kalorij | 21.5 Kilokalorij |
| 100 g | 43000 Kalorij | 43 Kilokalorij |
| 250 g | 107500 Kalorij | 107.5 Kilokalorij |
| 500 g | 215000 Kalorij | 215 Kilokalorij |
| 1000 g | 430000 Kalorij | 430 Kilokalorij |
100 Gramov Brstični ohrovt = 43 Kilokalorij
3.4g beljakovine 0.3g maščobe 9g ogljikovi hidrati /100g
- Brstični ohrovt, SurovegaKalorij · 43 kcal
beljakovine · 3.38 g maščobe · 0.3 g ogljikovi hidrati · 8.95 g - Brstični ohrovt, Zamrznjeni, NepripravljenKalorij · 41 kcal
beljakovine · 3.78 g maščobe · 0.41 g ogljikovi hidrati · 7.86 g - Brstični ohrovt, Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljoKalorij · 36 kcal
beljakovine · 2.55 g maščobe · 0.5 g ogljikovi hidrati · 7.1 g - Brstični ohrovt, Zamrznjeni, Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljoKalorij · 42 kcal
beljakovine · 3.64 g maščobe · 0.39 g ogljikovi hidrati · 8.32 g - Brstični ohrovt, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soliKalorij · 36 kcal
beljakovine · 2.55 g maščobe · 0.5 g ogljikovi hidrati · 7.1 g - Brstični ohrovt, Zamrznjeni, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soliKalorij · 42 kcal
beljakovine · 3.64 g maščobe · 0.39 g ogljikovi hidrati · 8.32 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 3.38 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.3 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 8.95 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.37 g |
| Energije | |
| Energije | 43 kcal |
| Vode | 86 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 3.8 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 42 mg |
| Železa, Fe | 1.4 mg |
| Magnezij, Mg | 23 mg |
| Fosfor, P | 69 mg |
| Kalij, K | 389 mg |
| Natrijevi, Na | 25 mg |
| Cink, Zn | 0.42 mg |
| Bakrovi Cu | 0.07 mg |
| Mangan, Mn | 0.337 mg |
| Selen, Se | 1.6 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 754 IU |
| Vitamin A, RAE | 38 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 85 mg |
| Tiamin | 0.139 mg |
| Riboflavin | 0.09 mg |
| Niacin | 0.745 mg |
| Pantotenska kislina | 0.309 mg |
| Vitamina B 6 | 0.219 mg |
| Folat, skupno | 61 mcg |
| Folat, hrana | 61 mcg |
| Folat, DFE z dne | 61 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.062 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.023 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.153 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.037 g |
| Treonin | 0.12 g |
| Izolevcin | 0.132 g |
| Levcin | 0.152 g |
| Lizin | 0.154 g |
| Metionin | 0.032 g |
| Cistin | 0.022 g |
| Fenilalanin | 0.098 g |
| Valin | 0.155 g |
| Arginin | 0.203 g |
| Histidin | 0.076 g |
| Sladkorjev | |
| Saharoze | 0.46 g |
| Sladkorjev, skupno | 2.2 g |
| Karoten, beta | 450 mcg |
| Karoten, alfa | 6 mcg |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.88 mg |
| Lutein + zeaksantin | 1590 mcg |
| Holin, skupno | 19.1 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 177 mcg |
| Betaina | 0.8 mg |
| Fitosteroli | 24 mg |
| Glukoza (dekstroza) | 0.81 g |
| Fruktoza | 0.93 g |