Boysenberries

Gramovcalkcal
10 g 5000 Kalorij 5 Kilokalorij
25 g 12500 Kalorij 12.5 Kilokalorij
50 g 25000 Kalorij 25 Kilokalorij
100 g 50000 Kalorij 50 Kilokalorij
250 g 125000 Kalorij 125 Kilokalorij
500 g 250000 Kalorij 250 Kilokalorij
1000 g 500000 Kalorij 500 Kilokalorij


100 Gramov Boysenberries = 50 Kilokalorij

1.1g beljakovine 0.3g maščobe 12.2g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin1.1 g
Skupnih lipidov (maščob)0.26 g
Ogljikovih hidratov, za razliko12.19 g
Drugih
Pepel0.54 g
Energije
Energije50 kcal
Vode85.9 g
Vlaken, skupna prehranska5.3 g
Elementi
Kalcija, Ca27 mg
Železa, Fe0.85 mg
Magnezij, Mg16 mg
Fosfor, P27 mg
Kalij, K139 mg
Natrijevi, Na1 mg
Cink, Zn0.22 mg
Bakrovi Cu0.08 mg
Mangan, Mn0.547 mg
Selen, Se0.2 mcg
Vitamini
IU vitamina A67 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina3.1 mg
Tiamin0.053 mg
Riboflavin0.037 mg
Niacin0.767 mg
Pantotenska kislina0.25 mg
Vitamina B 60.056 mg
Folat, skupno63 mcg
Folat, hrana63 mcg
Folat, DFE z dne63 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.009 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.025 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.148 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno6.89 g
Karoten, beta40 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.87 mg
Lutein + zeaksantin118 mcg
Holin, skupno10.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)7.8 mcg