Artičoke
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3800 Kalorij | 3.8 Kilokalorij |
| 25 g | 9500 Kalorij | 9.5 Kilokalorij |
| 50 g | 19000 Kalorij | 19 Kilokalorij |
| 100 g | 38000 Kalorij | 38 Kilokalorij |
| 250 g | 95000 Kalorij | 95 Kilokalorij |
| 500 g | 190000 Kalorij | 190 Kilokalorij |
| 1000 g | 380000 Kalorij | 380 Kilokalorij |
100 Gramov Artičoke = 38 Kilokalorij
2.6g beljakovine 0.4g maščobe 7.8g ogljikovi hidrati /100g
- Artičoke, (globe ali francoski), Zamrznjeni, NepripravljenKalorij · 38 kcal
beljakovine · 2.63 g maščobe · 0.43 g ogljikovi hidrati · 7.76 g - Artičoke, (globe ali francoski), SurovegaKalorij · 47 kcal
beljakovine · 3.27 g maščobe · 0.15 g ogljikovi hidrati · 10.51 g - Artičoke, (globe ali francoski), Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soliKalorij · 53 kcal
beljakovine · 2.89 g maščobe · 0.34 g ogljikovi hidrati · 11.95 g - Artičoke, (globe ali francoski), Zamrznjeni, Kuhana, Kuhana, Odcejene, Brez soliKalorij · 45 kcal
beljakovine · 3.11 g maščobe · 0.5 g ogljikovi hidrati · 9.18 g - Artičoke, (globe ali francoski), Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljoKalorij · 53 kcal
beljakovine · 2.89 g maščobe · 0.34 g ogljikovi hidrati · 11.95 g - Artičoke, (globe ali francoski), Zamrznjeni, Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljoKalorij · 45 kcal
beljakovine · 3.11 g maščobe · 0.5 g ogljikovi hidrati · 9.18 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 2.63 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.43 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 7.76 g |
| Drugih | |
| Pepel | 0.6 g |
| Energije | |
| Energije | 38 kcal |
| Vode | 88.59 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 3.9 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 19 mg |
| Železa, Fe | 0.5 mg |
| Magnezij, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 58 mg |
| Kalij, K | 248 mg |
| Natrijevi, Na | 47 mg |
| Cink, Zn | 0.32 mg |
| Bakrovi Cu | 0.054 mg |
| Mangan, Mn | 0.243 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 154 IU |
| Vitamin A, RAE | 8 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 5.3 mg |
| Tiamin | 0.058 mg |
| Riboflavin | 0.14 mg |
| Niacin | 0.86 mg |
| Pantotenska kislina | 0.188 mg |
| Vitamina B 6 | 0.082 mg |
| Folat, skupno | 126 mcg |
| Folat, hrana | 126 mcg |
| Folat, DFE z dne | 126 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.099 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.012 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.179 g |
| Aminokisline | |
| — | |
| Sladkorjev | |
| — | |