Amarant zrn

Gramovcalkcal
10 g 10200 Kalorij 10.2 Kilokalorij
25 g 25500 Kalorij 25.5 Kilokalorij
50 g 51000 Kalorij 51 Kilokalorij
100 g 102000 Kalorij 102 Kilokalorij
250 g 255000 Kalorij 255 Kilokalorij
500 g 510000 Kalorij 510 Kilokalorij
1000 g 1020000 Kalorij 1020 Kilokalorij


100 Gramov Amarant zrn = 102 Kilokalorij

3.8g beljakovine 1.6g maščobe 18.7g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin3.8 g
Skupnih lipidov (maščob)1.58 g
Ogljikovih hidratov, za razliko18.69 g
Drugih
Pepel0.77 g
Energije
Energije102 kcal
Vode75.16 g
Vlaken, skupna prehranska2.1 g
Elementi
Kalcija, Ca47 mg
Železa, Fe2.1 mg
Magnezij, Mg65 mg
Fosfor, P148 mg
Kalij, K135 mg
Natrijevi, Na6 mg
Cink, Zn0.86 mg
Bakrovi Cu0.149 mg
Mangan, Mn0.854 mg
Selen, Se5.5 mcg
Vitamini
Tiamin0.015 mg
Riboflavin0.022 mg
Niacin0.235 mg
Vitamina B 60.113 mg
Folat, skupno22 mcg
Folat, hrana22 mcg
Aminokisline
Sladkorjev
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.19 mg
Tokoferol, gama0.05 mg
Tokoferol, delta0.24 mg
Tokoferol, beta0.38 mg
Škrob16.23 g