Alfalfa semen

Gramovcalkcal
10 g 2300 Kalorij 2.3 Kilokalorij
25 g 5750 Kalorij 5.75 Kilokalorij
50 g 11500 Kalorij 11.5 Kilokalorij
100 g 23000 Kalorij 23 Kilokalorij
250 g 57500 Kalorij 57.5 Kilokalorij
500 g 115000 Kalorij 115 Kilokalorij
1000 g 230000 Kalorij 230 Kilokalorij


100 Gramov Alfalfa semen = 23 Kilokalorij

4g beljakovine 0.7g maščobe 2.1g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin3.99 g
Skupnih lipidov (maščob)0.69 g
Ogljikovih hidratov, za razliko2.1 g
Drugih
Pepel0.4 g
Energije
Energije23 kcal
Vode92.82 g
Vlaken, skupna prehranska1.9 g
Elementi
Kalcija, Ca32 mg
Železa, Fe0.96 mg
Magnezij, Mg27 mg
Fosfor, P70 mg
Kalij, K79 mg
Natrijevi, Na6 mg
Cink, Zn0.92 mg
Bakrovi Cu0.157 mg
Mangan, Mn0.188 mg
Selen, Se0.6 mcg
Vitamini
IU vitamina A155 IU
Vitamin A, RAE8 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina8.2 mg
Tiamin0.076 mg
Riboflavin0.126 mg
Niacin0.481 mg
Pantotenska kislina0.563 mg
Vitamina B 60.034 mg
Folat, skupno36 mcg
Folat, hrana36 mcg
Folat, DFE z dne36 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.069 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.056 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.409 g
Aminokisline
Treonin0.134 g
Izolevcin0.143 g
Levcin0.267 g
Lizin0.214 g
Valin0.145 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.18 g
Karoten, beta87 mcg
Karoten, alfa6 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.02 mg
Kriptoksantin, beta6 mcg
Holin, skupno14.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)30.5 mcg
Betaina0.4 mg
Glukoza (dekstroza)0.08 g
Fruktoza0.12 g