| Sestava |
| Beljakovin | 11.73 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 2.71 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 74.95 g |
| Drugih |
| Pepel | 2.2 g |
| Energije |
| Energije | 346 kcal |
| Vode | 8.41 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 10.3 g |
| Elementi |
| Kalcija, Ca | 17 mg |
| Železa, Fe | 2.47 mg |
| Magnezij, Mg | 221 mg |
| Fosfor, P | 319 mg |
| Kalij, K | 320 mg |
| Natrijevi, Na | 11 mg |
| Cink, Zn | 2.42 mg |
| Bakrovi Cu | 0.624 mg |
| Mangan, Mn | 1.618 mg |
| Selen, Se | 8.4 mcg |
| Vitamini |
| Tiamin | 0.224 mg |
| Riboflavin | 0.271 mg |
| Niacin | 5.135 mg |
| Pantotenska kislina | 1.233 mg |
| Vitamina B 6 | 0.353 mg |
| Folat, skupno | 42 mcg |
| Folat, hrana | 42 mcg |
| Folat, DFE z dne | 42 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.591 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.828 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.828 g |
| Aminokisline |
| Triptofan | 0.17 g |
| Treonin | 0.448 g |
| Izolevcin | 0.441 g |
| Levcin | 0.736 g |
| Lizin | 0.595 g |
| Metionin | 0.153 g |
| Cistin | 0.202 g |
| Fenilalanin | 0.461 g |
| Tirozin | 0.213 g |
| Valin | 0.6 g |
| Arginin | 0.869 g |
| Histidin | 0.273 g |
| Alanin | 0.662 g |
| Asparaginska kislina | 1.003 g |
| Glutaminska kislina | 1.811 g |
| Glicin | 0.912 g |
| Prolina | 0.449 g |
| Serin | 0.606 g |
| Sladkorjev |
| Holin, skupno | 54.2 mg |
| Betaina | 2.6 mg |