Lignji

Gramovcalkcal
10 g 17500 Kalorij 17.5 Kilokalorij
25 g 43750 Kalorij 43.75 Kilokalorij
50 g 87500 Kalorij 87.5 Kilokalorij
100 g 175000 Kalorij 175 Kilokalorij
250 g 437500 Kalorij 437.5 Kilokalorij
500 g 875000 Kalorij 875 Kilokalorij
1000 g 1750000 Kalorij 1750 Kilokalorij


100 Gramov Lignji = 175 Kilokalorij

17.9g beljakovine 7.5g maščobe 7.8g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin17.94 g
Skupnih lipidov (maščob)7.48 g
Ogljikovih hidratov, za razliko7.79 g
Drugih
Pepel1.59 g
Energije
Energije175 kcal
Vode64.54 g
Elementi
Kalcija, Ca39 mg
Železa, Fe1.01 mg
Magnezij, Mg38 mg
Fosfor, P251 mg
Kalij, K279 mg
Natrijevi, Na306 mg
Cink, Zn1.74 mg
Bakrovi Cu2.114 mg
Mangan, Mn0.07 mg
Selen, Se51.8 mcg
Vitamini
IU vitamina A35 IU
Retinola11 mcg
Vitamin A, RAE11 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina4.2 mg
Tiamin0.056 mg
Riboflavin0.458 mg
Niacin2.602 mg
Pantotenska kislina0.51 mg
Vitamina B 60.058 mg
Folat, skupno14 mcg
Vitamin B-121.23 mcg
Folna kislina9 mcg
Folat, hrana5 mcg
Folat, DFE z dne20 mcg DFE
Holesterol260 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena1.878 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih2.749 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,2.136 g
Aminokisline
Triptofan0.202 g
Treonin0.763 g
Izolevcin0.78 g
Levcin1.267 g
Lizin1.31 g
Metionin0.403 g
Cistin0.242 g
Fenilalanin0.656 g
Tirozin0.576 g
Valin0.786 g
Arginin1.29 g
Histidin0.348 g
Alanin1.068 g
Asparaginska kislina1.699 g
Glutaminska kislina2.588 g
Glicin1.108 g
Prolina0.783 g
Serin0.812 g
Sladkorjev