Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Svinjina, Noge SKP zrezek, Brez kosti, Ločiti pusto in maščobe, Surovega. To je pravi kraj!
To vsebuje 123 kilokalorij, 21.64 gramov beljakovin, 0 gramov ogljikovih hidratov in 3.39 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
21.6g beljakovine 3.4g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 21.64 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 3.39 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.02 g |
| Energije | |
| Energije | 123 kcal |
| Vode | 75.18 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 7 mg |
| Železa, Fe | 0.84 mg |
| Magnezij, Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 207 mg |
| Kalij, K | 365 mg |
| Natrijevi, Na | 73 mg |
| Cink, Zn | 3.18 mg |
| Bakrovi Cu | 0.057 mg |
| Mangan, Mn | 0.009 mg |
| Selen, Se | 25.2 mcg |
| Vitamini | |
| Tiamin | 0.525 mg |
| Riboflavin | 0.423 mg |
| Niacin | 7.092 mg |
| Pantotenska kislina | 0.802 mg |
| Vitamina B 6 | 0.553 mg |
| Folat, skupno | 1 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.64 mcg |
| Folat, hrana | 1 mcg |
| Folat, DFE z dne | 1 mcg DFE |
| Holesterol | 63 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 1.187 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 1.688 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.509 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.258 g |
| Treonin | 0.952 g |
| Izolevcin | 1.025 g |
| Levcin | 1.781 g |
| Lizin | 1.924 g |
| Metionin | 0.593 g |
| Cistin | 0.244 g |
| Fenilalanin | 0.899 g |
| Tirozin | 0.857 g |
| Valin | 1.094 g |
| Arginin | 1.394 g |
| Histidin | 0.88 g |
| Alanin | 1.239 g |
| Asparaginska kislina | 2.024 g |
| Glutaminska kislina | 3.306 g |
| Glicin | 0.978 g |
| Prolina | 0.875 g |
| Serin | 0.904 g |
| Sladkorjev | |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.08 mg |
| Holin, skupno | 71.9 mg |
| Betaina | 6.3 mg |
| Maščobne kisline, skupnih trans | 0.016 g |
| Maščobne kisline, skupnih trans-monoenoic | 0.016 g |
| Hidroksiprolina | 0.075 g |