Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Svinjina, Ledvenem delu, Noge SKP zrezek, Brez kosti, Ločiti pusto in maščobe, Kuhana, Pečenega. To je pravi kraj!
To vsebuje 158 kilokalorij, 27.57 gramov beljakovin, 0 gramov ogljikovih hidratov in 4.41 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
27.6g beljakovine 4.4g maščobe 0g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 27.57 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 4.41 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.07 g |
| Energije | |
| Energije | 158 kcal |
| Vode | 68.72 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 7 mg |
| Železa, Fe | 0.97 mg |
| Magnezij, Mg | 23 mg |
| Fosfor, P | 221 mg |
| Kalij, K | 366 mg |
| Natrijevi, Na | 76 mg |
| Cink, Zn | 4.11 mg |
| Bakrovi Cu | 0.073 mg |
| Mangan, Mn | 0.01 mg |
| Selen, Se | 32.1 mcg |
| Vitamini | |
| Tiamin | 0.481 mg |
| Riboflavin | 0.387 mg |
| Niacin | 8.205 mg |
| Pantotenska kislina | 0.772 mg |
| Vitamina B 6 | 0.43 mg |
| Folat, skupno | 1 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.69 mcg |
| Folat, hrana | 1 mcg |
| Folat, DFE z dne | 1 mcg DFE |
| Holesterol | 81 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 1.358 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 1.928 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.578 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.328 g |
| Treonin | 1.212 g |
| Izolevcin | 1.306 g |
| Levcin | 2.269 g |
| Lizin | 2.452 g |
| Metionin | 0.756 g |
| Cistin | 0.311 g |
| Fenilalanin | 1.146 g |
| Tirozin | 1.092 g |
| Valin | 1.395 g |
| Arginin | 1.777 g |
| Histidin | 1.121 g |
| Alanin | 1.579 g |
| Asparaginska kislina | 2.579 g |
| Glutaminska kislina | 4.212 g |
| Glicin | 1.246 g |
| Prolina | 1.115 g |
| Serin | 1.151 g |
| Sladkorjev | |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.1 mg |
| Holin, skupno | 88.4 mg |
| Betaina | 7.1 mg |
| Maščobne kisline, skupnih trans | 0.022 g |
| Maščobne kisline, skupnih trans-monoenoic | 0.019 g |
| Maščobne kisline, skupnih trans-polyenoic | 0.004 g |
| Hidroksiprolina | 0.096 g |