Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Semena, Sisymbrium sp. semen, Celotno, Posušene. To je pravi kraj!
To vsebuje 318 kilokalorij, 12.14 gramov beljakovin, 58.26 gramov ogljikovih hidratov in 4.6 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
12.1g beljakovine 4.6g maščobe 58.3g ogljikovi hidrati /100g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 12.14 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 4.6 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 58.26 g |
Drugih | |
Pepel | 18.9 g |
Energije | |
Energije | 318 kcal |
Vode | 6.1 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 1633 mg |
Železa, Fe | 0.11 mg |
Magnezij, Mg | 314 mg |
Fosfor, P | 6 mg |
Kalij, K | 2130 mg |
Natrijevi, Na | 92 mg |
Cink, Zn | 0.3 mg |
Bakrovi Cu | 0.11 mg |
Mangan, Mn | 1.512 mg |
Vitamini | |
IU vitamina A | 63 IU |
Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 30.7 mg |
Tiamin | 0.191 mg |
Riboflavin | 0.423 mg |
Niacin | 16.825 mg |
Pantotenska kislina | 0.997 mg |
Vitamina B 6 | 0.778 mg |
Folat, skupno | 95 mcg |
Folat, hrana | 95 mcg |
Folat, DFE z dne | 95 mcg DFE |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.902 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 1.486 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 2.023 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.266 g |
Treonin | 0.689 g |
Izolevcin | 0.65 g |
Levcin | 1.234 g |
Lizin | 0.806 g |
Metionin | 0.311 g |
Cistin | 0.245 g |
Fenilalanin | 0.584 g |
Tirozin | 0.419 g |
Valin | 0.705 g |
Arginin | 0.799 g |
Histidin | 0.325 g |
Alanin | 0.685 g |
Asparaginska kislina | 1.484 g |
Glutaminska kislina | 1.77 g |
Glicin | 0.698 g |
Prolina | 0.673 g |
Serin | 0.483 g |
Sladkorjev | |
— |