Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Piškotki, Marshmallow, Čokolada prevlečena (vključuje pite marshmallow). To je pravi kraj!
To vsebuje 421 kilokalorij, 4 gramov beljakovin, 67.7 gramov ogljikovih hidratov in 16.9 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
4g beljakovine 16.9g maščobe 67.7g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 4 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 16.9 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 67.7 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.1 g |
| Energije | |
| Energije | 421 kcal |
| Vode | 10.1 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 2 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 46 mg |
| Železa, Fe | 2.53 mg |
| Magnezij, Mg | 36 mg |
| Fosfor, P | 97 mg |
| Kalij, K | 182 mg |
| Natrijevi, Na | 168 mg |
| Cink, Zn | 0.65 mg |
| Bakrovi Cu | 0.262 mg |
| Mangan, Mn | 0.285 mg |
| Selen, Se | 4.4 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 5 IU |
| Retinola | 1 mcg |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 0.1 mg |
| Tiamin | 0.093 mg |
| Riboflavin | 0.208 mg |
| Niacin | 0.784 mg |
| Pantotenska kislina | 0.476 mg |
| Vitamina B 6 | 0.062 mg |
| Folat, skupno | 23 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.17 mcg |
| Folna kislina | 20 mcg |
| Folat, hrana | 4 mcg |
| Folat, DFE z dne | 38 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 4.722 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 9.345 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 1.943 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.036 g |
| Treonin | 0.128 g |
| Izolevcin | 0.127 g |
| Levcin | 0.225 g |
| Lizin | 0.197 g |
| Metionin | 0.049 g |
| Cistin | 0.043 g |
| Fenilalanin | 0.142 g |
| Tirozin | 0.083 g |
| Valin | 0.17 g |
| Arginin | 0.242 g |
| Histidin | 0.059 g |
| Alanin | 0.265 g |
| Asparaginska kislina | 0.294 g |
| Glutaminska kislina | 0.742 g |
| Glicin | 0.487 g |
| Prolina | 0.442 g |
| Serin | 0.172 g |
| Sladkorjev | |
| Kofein | 5 mg |
| Teobromin | 159 mg |
| Sladkorjev, skupno | 44.8 g |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.14 mg |
| Lutein + zeaksantin | 3 mcg |
| Holin, skupno | 13.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 7 mcg |