Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Žita, ki so pripravljeni jesti, Riž, Ekspandiran, Ojačan. To je pravi kraj!
To vsebuje 402 kilokalorij, 6.3 gramov beljakovin, 89.8 gramov ogljikovih hidratov in 0.5 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
6.3g beljakovine 0.5g maščobe 89.8g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 6.3 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.5 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 89.8 g |
| Drugih | |
| Pepel | 0.4 g |
| Energije | |
| Energije | 402 kcal |
| Vode | 3 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 1.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 6 mg |
| Železa, Fe | 31.7 mg |
| Magnezij, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 98 mg |
| Kalij, K | 113 mg |
| Natrijevi, Na | 3 mg |
| Cink, Zn | 1.03 mg |
| Bakrovi Cu | 0.169 mg |
| Mangan, Mn | 1.5 mg |
| Selen, Se | 10.5 mcg |
| Vitamini | |
| Tiamin | 2.6 mg |
| Riboflavin | 1.8 mg |
| Niacin | 35.3 mg |
| Pantotenska kislina | 0.32 mg |
| Vitamina B 6 | 0.075 mg |
| Folat, skupno | 19 mcg |
| Folat, hrana | 19 mcg |
| Folat, DFE z dne | 19 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.13 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.094 g |
| Treonin | 0.318 g |
| Izolevcin | 0.336 g |
| Levcin | 0.526 g |
| Lizin | 0.268 g |
| Metionin | 0.189 g |
| Cistin | 0.108 g |
| Fenilalanin | 0.27 g |
| Tirozin | 0.355 g |
| Valin | 0.411 g |
| Arginin | 0.519 g |
| Histidin | 0.191 g |
| Alanin | 0.261 g |
| Asparaginska kislina | 0.583 g |
| Glutaminska kislina | 1.015 g |
| Glicin | 0.366 g |
| Prolina | 0.266 g |
| Serin | 0.287 g |
| Sladkorjev | |
| Fluorid, F | 19 mcg |