Zucca

Grammi	cal	kcal
10 g	2000 Calorie	2 Chilocalorie
25 g	5000 Calorie	5 Chilocalorie
50 g	10000 Calorie	10 Chilocalorie
100 g	20000 Calorie	20 Chilocalorie
250 g	50000 Calorie	50 Chilocalorie
500 g	100000 Calorie	100 Chilocalorie
1000 g	200000 Calorie	200 Chilocalorie

100 Grammi Zucca = 20 Chilocalorie

1.2g proteine 0.2g grassi 4.4g carboidrati /100g

Zucca, Strofinaccio (towelgourd), Crudo
Calorie · 20 kcal
proteine · 1.2 g grassi · 0.2 g carboidrati · 4.36 g
Zucca, Bianco fiorito (zucca), Crudo
Calorie · 14 kcal
proteine · 0.62 g grassi · 0.02 g carboidrati · 3.39 g
Zucca, Strofinaccio (towelgourd), Cotto, Bollito, Scolati, Con sale
Calorie · 54 kcal
proteine · 0.66 g grassi · 0.34 g carboidrati · 13.75 g
Zucca, Bianco fiorito (zucca), Cotto, Bollito, Scolati, Senza sale
Calorie · 15 kcal
proteine · 0.6 g grassi · 0.02 g carboidrati · 3.69 g
Zucca, Bianco fiorito (zucca), Cotto, Bollito, Scolati, Con sale
Calorie · 13 kcal
proteine · 0.6 g grassi · 0.02 g carboidrati · 3.1 g
Zucca, Strofinaccio (towelgourd), Cotto, Bollito, Scolati, Senza sale
Calorie · 56 kcal
proteine · 0.66 g grassi · 0.34 g carboidrati · 14.34 g

Elemento	Importo /100g
Composizione
Proteina	1.2 g
Totale di lipidi (grassi)	0.2 g
Carboidrati, di differenza	4.36 g
Altri
Cenere	0.4 g
Energia
Energia	20 kcal
Acqua	93.85 g
Elementi
Calcio, Ca	20 mg
Ferro, Fe	0.36 mg
Magnesio, magnesio	14 mg
Fosforo, P	32 mg
Potassio, K	139 mg
Sodio, Na	3 mg
Zinco, Zn	0.07 mg
Rame, Cu	0.035 mg
Manganese, Mn	0.092 mg
Selenio, Se	0.2 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU	410 IU
Vitamina A, RAE	21 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale	12 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.4 mg
Acido pantotenico	0.218 mg
Vitamina B-6	0.043 mg
Folati, totali	7 mcg
Folato, alimentare	7 mcg
Folato, DFE	7 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali	0.016 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali	0.037 g
Acidi grassi, polinsaturi totale	0.087 g
Aminoacidi
—
Zuccheri
—