Yambean (jicama)

Grammicalkcal
10 g 3800 Calorie 3.8 Chilocalorie
25 g 9500 Calorie 9.5 Chilocalorie
50 g 19000 Calorie 19 Chilocalorie
100 g 38000 Calorie 38 Chilocalorie
250 g 95000 Calorie 95 Chilocalorie
500 g 190000 Calorie 190 Chilocalorie
1000 g 380000 Calorie 380 Chilocalorie


100 Grammi Yambean (jicama) = 38 Chilocalorie

0.7g proteine 0.1g grassi 8.8g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina0.72 g
Totale di lipidi (grassi)0.09 g
Carboidrati, di differenza8.82 g
Altri
Cenere0.3 g
Energia
Energia38 kcal
Acqua90.07 g
Fibra dietetica totale4.9 g
Elementi
Calcio, Ca12 mg
Ferro, Fe0.6 mg
Magnesio, magnesio12 mg
Fosforo, P18 mg
Potassio, K150 mg
Sodio, Na4 mg
Zinco, Zn0.16 mg
Rame, Cu0.048 mg
Manganese, Mn0.06 mg
Selenio, Se0.7 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU21 IU
Vitamina A, RAE1 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale20.2 mg
Tiamina0.02 mg
Riboflavina0.029 mg
Niacina0.2 mg
Acido pantotenico0.135 mg
Vitamina B-60.042 mg
Folati, totali12 mcg
Folato, alimentare12 mcg
Folato, DFE12 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.021 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.005 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.043 g
Aminoacidi
Treonina0.018 g
Isoleucina0.016 g
Leucina0.025 g
Lisina0.026 g
Metionina0.007 g
Cistina0.006 g
Fenilalanina0.017 g
Tirosina0.012 g
Valina0.022 g
Arginina0.037 g
Istidina0.019 g
Alanina0.02 g
Acido aspartico0.2 g
Acido glutammico0.043 g
Glicina0.016 g
Prolina0.025 g
Serina0.025 g
Zuccheri
Zuccheri, totali1.8 g
Carotene, beta13 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.46 mg
Colina, totale13.6 mg
Vitamina K (fillochinone)0.3 mcg