Vinespinach
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Calorie | 1.9 Chilocalorie |
| 25 g | 4750 Calorie | 4.75 Chilocalorie |
| 50 g | 9500 Calorie | 9.5 Chilocalorie |
| 100 g | 19000 Calorie | 19 Chilocalorie |
| 250 g | 47500 Calorie | 47.5 Chilocalorie |
| 500 g | 95000 Calorie | 95 Chilocalorie |
| 1000 g | 190000 Calorie | 190 Chilocalorie |
100 Grammi Vinespinach = 19 Chilocalorie
1.8g proteine 0.3g grassi 3.4g carboidrati /100g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 1.8 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 0.3 g |
| Carboidrati, di differenza | 3.4 g |
| Altri | |
| Cenere | 1.4 g |
| Energia | |
| Energia | 19 kcal |
| Acqua | 93.1 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 109 mg |
| Ferro, Fe | 1.2 mg |
| Magnesio, magnesio | 65 mg |
| Fosforo, P | 52 mg |
| Potassio, K | 510 mg |
| Sodio, Na | 24 mg |
| Zinco, Zn | 0.43 mg |
| Rame, Cu | 0.107 mg |
| Manganese, Mn | 0.735 mg |
| Selenio, Se | 0.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 8000 IU |
| Vitamina A, RAE | 400 mcg RAE |
| Vitamina C, acido ascorbico totale | 102 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.155 mg |
| Niacina | 0.5 mg |
| Acido pantotenico | 0.053 mg |
| Vitamina B-6 | 0.24 mg |
| Folati, totali | 140 mcg |
| Folato, alimentare | 140 mcg |
| Folato, DFE | 140 mcg DFE |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.028 g |
| Treonina | 0.055 g |
| Isoleucina | 0.053 g |
| Leucina | 0.101 g |
| Lisina | 0.086 g |
| Metionina | 0.019 g |
| Cistina | 0.027 g |
| Fenilalanina | 0.085 g |
| Tirosina | 0.048 g |
| Valina | 0.065 g |
| Arginina | 0.07 g |
| Istidina | 0.039 g |
| Alanina | 0.075 g |
| Acido aspartico | 0.108 g |
| Acido glutammico | 0.283 g |
| Glicina | 0.067 g |
| Prolina | 0.07 g |
| Serina | 0.057 g |
| Zuccheri | |
| — | |