Verdi di barbabietola

Grammicalkcal
10 g 2200 Calorie 2.2 Chilocalorie
25 g 5500 Calorie 5.5 Chilocalorie
50 g 11000 Calorie 11 Chilocalorie
100 g 22000 Calorie 22 Chilocalorie
250 g 55000 Calorie 55 Chilocalorie
500 g 110000 Calorie 110 Chilocalorie
1000 g 220000 Calorie 220 Chilocalorie


100 Grammi Verdi di barbabietola = 22 Chilocalorie

2.2g proteine 0.1g grassi 4.3g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina2.2 g
Totale di lipidi (grassi)0.13 g
Carboidrati, di differenza4.33 g
Altri
Cenere2.33 g
Energia
Energia22 kcal
Acqua91.02 g
Fibra dietetica totale3.7 g
Elementi
Calcio, Ca117 mg
Ferro, Fe2.57 mg
Magnesio, magnesio70 mg
Fosforo, P41 mg
Potassio, K762 mg
Sodio, Na226 mg
Zinco, Zn0.38 mg
Rame, Cu0.191 mg
Manganese, Mn0.391 mg
Selenio, Se0.9 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU6326 IU
Vitamina A, RAE316 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale30 mg
Tiamina0.1 mg
Riboflavina0.22 mg
Niacina0.4 mg
Acido pantotenico0.25 mg
Vitamina B-60.106 mg
Folati, totali15 mcg
Folato, alimentare15 mcg
Folato, DFE15 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.02 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.026 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.046 g
Aminoacidi
Triptofano0.035 g
Treonina0.065 g
Isoleucina0.046 g
Leucina0.098 g
Lisina0.064 g
Metionina0.018 g
Cistina0.021 g
Fenilalanina0.058 g
Tirosina0.052 g
Valina0.065 g
Arginina0.063 g
Istidina0.034 g
Alanina0.081 g
Acido aspartico0.129 g
Acido glutammico0.267 g
Glicina0.081 g
Prolina0.052 g
Serina0.07 g
Zuccheri
Zuccheri, totali0.5 g
Carotene, beta3794 mcg
Carotene, alfa3 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)1.5 mg
Luteina + Zeaxantina1503 mcg
Colina, totale0.4 mg
Vitamina K (fillochinone)400 mcg
Fitosteroli21 mg