Tofu, Crudo

Grammicalkcal
10 g 7600 Calorie 7.6 Chilocalorie
25 g 19000 Calorie 19 Chilocalorie
50 g 38000 Calorie 38 Chilocalorie
100 g 76000 Calorie 76 Chilocalorie
250 g 190000 Calorie 190 Chilocalorie
500 g 380000 Calorie 380 Chilocalorie
1000 g 760000 Calorie 760 Chilocalorie


100 Grammi Tofu Crudo = 76 Chilocalorie

8.1g proteine 4.8g grassi 1.9g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina8.08 g
Totale di lipidi (grassi)4.78 g
Carboidrati, di differenza1.88 g
Altri
Cenere0.72 g
Energia
Energia76 kcal
Acqua84.55 g
Fibra dietetica totale0.3 g
Elementi
Calcio, Ca350 mg
Ferro, Fe5.36 mg
Magnesio, magnesio30 mg
Fosforo, P97 mg
Potassio, K121 mg
Sodio, Na7 mg
Zinco, Zn0.8 mg
Rame, Cu0.193 mg
Manganese, Mn0.605 mg
Selenio, Se8.9 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU85 IU
Vitamina A, RAE4 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale0.1 mg
Tiamina0.081 mg
Riboflavina0.052 mg
Niacina0.195 mg
Acido pantotenico0.068 mg
Vitamina B-60.047 mg
Folati, totali15 mcg
Folato, alimentare15 mcg
Folato, DFE15 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.691 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali1.056 g
Acidi grassi, polinsaturi totale2.699 g
Aminoacidi
Triptofano0.126 g
Treonina0.33 g
Isoleucina0.4 g
Leucina0.614 g
Lisina0.532 g
Metionina0.103 g
Cistina0.112 g
Fenilalanina0.393 g
Tirosina0.27 g
Valina0.408 g
Arginina0.538 g
Istidina0.235 g
Alanina0.331 g
Acido aspartico0.893 g
Acido glutammico1.397 g
Glicina0.316 g
Prolina0.436 g
Serina0.381 g
Zuccheri