Tempeh
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19600 Calorie | 19.6 Chilocalorie |
| 25 g | 49000 Calorie | 49 Chilocalorie |
| 50 g | 98000 Calorie | 98 Chilocalorie |
| 100 g | 196000 Calorie | 196 Chilocalorie |
| 250 g | 490000 Calorie | 490 Chilocalorie |
| 500 g | 980000 Calorie | 980 Chilocalorie |
| 1000 g | 1960000 Calorie | 1960 Chilocalorie |
100 Grammi Tempeh = 196 Chilocalorie
18.2g proteine 11.4g grassi 9.4g carboidrati /100g
- Tempeh, CottoCalorie · 196 kcal
proteine · 18.19 g grassi · 11.38 g carboidrati · 9.35 g - TempehCalorie · 193 kcal
proteine · 18.54 g grassi · 10.8 g carboidrati · 9.39 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 18.19 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 11.38 g |
| Carboidrati, di differenza | 9.35 g |
| Altri | |
| Cenere | 1.53 g |
| Energia | |
| Energia | 196 kcal |
| Acqua | 59.56 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 96 mg |
| Ferro, Fe | 2.13 mg |
| Magnesio, magnesio | 77 mg |
| Fosforo, P | 253 mg |
| Potassio, K | 401 mg |
| Sodio, Na | 14 mg |
| Zinco, Zn | 1.57 mg |
| Rame, Cu | 0.54 mg |
| Manganese, Mn | 1.285 mg |
| Vitamine | |
| Tiamina | 0.054 mg |
| Riboflavina | 0.357 mg |
| Niacina | 2.135 mg |
| Acido pantotenico | 0.453 mg |
| Vitamina B-6 | 0.199 mg |
| Folati, totali | 21 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.14 mcg |
| Folato, alimentare | 21 mcg |
| Folato, DFE | 21 mcg DFE |
| Acidi grassi, saturati totali | 3.4 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 3.745 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 2.638 g |
| Aminoacidi | |
| — | |
| Zuccheri | |
| — | |