Stufato

Grammi	cal	kcal
10 g	10100 Calorie	10.1 Chilocalorie
25 g	25250 Calorie	25.25 Chilocalorie
50 g	50500 Calorie	50.5 Chilocalorie
100 g	101000 Calorie	101 Chilocalorie
250 g	252500 Calorie	252.5 Chilocalorie
500 g	505000 Calorie	505 Chilocalorie
1000 g	1010000 Calorie	1010 Chilocalorie

100 Grammi Stufato = 101 Chilocalorie

8.7g proteine 3.8g grassi 8g carboidrati /100g

Stufato, Gnocco con montone (Navajo)
Calorie · 101 kcal
proteine · 8.71 g grassi · 3.78 g carboidrati · 8.03 g
Stufato, Pinto bean e semola di granturco, Badufsuki (Hopi)
Calorie · 32 kcal
proteine · 1.42 g grassi · 0.54 g carboidrati · 5.38 g
Stufato, Montone, Mais, Squash (Navajo)
Calorie · 103 kcal
proteine · 8.62 g grassi · 4.34 g carboidrati · 7.27 g
Stufato, Hominy con montone (Navajo)
Calorie · 83 kcal
proteine · 6.71 g grassi · 2.06 g carboidrati · 9.38 g
Stufato, Alce (Alaska Native)
Calorie · 55 kcal
proteine · 6.6 g grassi · 0.5 g carboidrati · 6 g
Stufato, Mais cotto a vapore (Navajo)
Calorie · 112 kcal
proteine · 8.82 g grassi · 3.75 g carboidrati · 10.8 g

Elemento	Importo /100g
Composizione
Proteina	8.71 g
Totale di lipidi (grassi)	3.78 g
Carboidrati, di differenza	8.03 g
Altri
Cenere	0.27 g
Energia
Energia	101 kcal
Acqua	79.21 g
Elementi
Calcio, Ca	14 mg
Ferro, Fe	1.79 mg
Magnesio, magnesio	8 mg
Fosforo, P	63 mg
Potassio, K	82 mg
Sodio, Na	46 mg
Zinco, Zn	1.85 mg
Rame, Cu	0.053 mg
Manganese, Mn	0.064 mg
Selenio, Se	10.2 mcg
Vitamine
Tiamina	0.065 mg
Riboflavina	0.091 mg
Niacina	2.005 mg
Acido pantotenico	0.162 mg
Vitamina B-6	0.041 mg
Folati, totali	41 mcg
Vitamina B-12	0.82 mcg
Folato, alimentare	41 mcg
Colesterolo	28 mg
Acidi grassi, saturati totali	1.709 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali	1.533 g
Acidi grassi, polinsaturi totale	0.274 g
Aminoacidi
—
Zuccheri
Maltosio	0.21 g
Zuccheri, totali	0.21 g
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	0.37 mg
Vitamina K (fillochinone)	1.7 mcg
Amido	7.77 g