Squash
Grammi | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 2100 Calorie | 2.1 Chilocalorie |
25 g | 5250 Calorie | 5.25 Chilocalorie |
50 g | 10500 Calorie | 10.5 Chilocalorie |
100 g | 21000 Calorie | 21 Chilocalorie |
250 g | 52500 Calorie | 52.5 Chilocalorie |
500 g | 105000 Calorie | 105 Chilocalorie |
1000 g | 210000 Calorie | 210 Chilocalorie |
100 Grammi Squash = 21 Chilocalorie
2.7g proteine 0.4g grassi 3.1g carboidrati /100g
- Squash, Zucchine, Bambino, CrudoCalorie · 21 kcal
proteine · 2.71 g grassi · 0.4 g carboidrati · 3.11 g - Squash, Indiano, Cotto, Bollito (Navajo)Calorie · 16 kcal
proteine · 0.31 g grassi · 0.15 g carboidrati · 3.22 g - Squash, Indiano, Crudo (Navajo)Calorie · 26 kcal
proteine · 0.52 g grassi · 0.2 g carboidrati · 5.64 g - Squash, Estate, Pettine, CrudoCalorie · 18 kcal
proteine · 1.2 g grassi · 0.2 g carboidrati · 3.84 g - Squash, Estate, Zucchine, Stile italiano, In scatolaCalorie · 29 kcal
proteine · 1.03 g grassi · 0.11 g carboidrati · 6.85 g - Squash, Inverno, Butternut, CrudoCalorie · 45 kcal
proteine · 1 g grassi · 0.1 g carboidrati · 11.69 g - Squash, Inverno, Ghianda, CrudoCalorie · 40 kcal
proteine · 0.8 g grassi · 0.1 g carboidrati · 10.42 g - Squash, Estate, Crookneck e straightneck, CrudoCalorie · 19 kcal
proteine · 1.01 g grassi · 0.27 g carboidrati · 3.88 g - Squash, Estate, Crookneck e straightneck, Congelati, ImpreparatoCalorie · 20 kcal
proteine · 0.83 g grassi · 0.14 g carboidrati · 4.8 g - Squash, Estate, Crookneck e straightneck, In scatola, Scolati, Solido, Senza saleCalorie · 13 kcal
proteine · 0.61 g grassi · 0.07 g carboidrati · 2.96 g - Squash, Inverno, Butternut, Cotto, Al forno, Senza saleCalorie · 40 kcal
proteine · 0.9 g grassi · 0.09 g carboidrati · 10.49 g - Squash, Inverno, Hubbard, CrudoCalorie · 40 kcal
proteine · 2 g grassi · 0.5 g carboidrati · 8.7 g - Squash, Estate, Tutte le varietà, CrudoCalorie · 16 kcal
proteine · 1.21 g grassi · 0.18 g carboidrati · 3.35 g - Squash, Estate, Pettine, Cotto, Bollito, Scolati, Senza saleCalorie · 16 kcal
proteine · 1.03 g grassi · 0.17 g carboidrati · 3.3 g - Squash, Inverno, Butternut, Cotto, Al forno, Con saleCalorie · 40 kcal
proteine · 0.9 g grassi · 0.09 g carboidrati · 10.49 g - Squash, Inverno, Spaghetti, CrudoCalorie · 31 kcal
proteine · 0.64 g grassi · 0.57 g carboidrati · 6.91 g - Squash, Inverno, Tutte le varietà, CrudoCalorie · 34 kcal
proteine · 0.95 g grassi · 0.13 g carboidrati · 8.59 g - Squash, Inverno, Hubbard, Cotto, Al forno, Con saleCalorie · 50 kcal
proteine · 2.48 g grassi · 0.62 g carboidrati · 10.81 g - Squash, Estate, Zucchine, Include la pelle, Congelati, ImpreparatoCalorie · 17 kcal
proteine · 1.16 g grassi · 0.13 g carboidrati · 3.59 g - Squash, Inverno, Butternut, Congelati, ImpreparatoCalorie · 57 kcal
proteine · 1.76 g grassi · 0.1 g carboidrati · 14.41 g
Elemento | Importo /100g |
---|---|
Composizione | |
Proteina | 2.71 g |
Totale di lipidi (grassi) | 0.4 g |
Carboidrati, di differenza | 3.11 g |
Altri | |
Cenere | 1.05 g |
Energia | |
Energia | 21 kcal |
Acqua | 92.73 g |
Fibra dietetica totale | 1.1 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 21 mg |
Ferro, Fe | 0.79 mg |
Magnesio, magnesio | 33 mg |
Fosforo, P | 93 mg |
Potassio, K | 459 mg |
Sodio, Na | 3 mg |
Zinco, Zn | 0.83 mg |
Rame, Cu | 0.097 mg |
Manganese, Mn | 0.196 mg |
Selenio, Se | 0.3 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, IU | 490 IU |
Vitamina A, RAE | 25 mcg RAE |
Vitamina C, acido ascorbico totale | 34.1 mg |
Tiamina | 0.042 mg |
Riboflavina | 0.036 mg |
Niacina | 0.705 mg |
Acido pantotenico | 0.367 mg |
Vitamina B-6 | 0.142 mg |
Folati, totali | 20 mcg |
Folato, alimentare | 20 mcg |
Folato, DFE | 20 mcg DFE |
Acidi grassi, saturati totali | 0.083 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.031 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.169 g |
Aminoacidi | |
Triptofano | 0.024 g |
Treonina | 0.066 g |
Isoleucina | 0.098 g |
Leucina | 0.159 g |
Lisina | 0.151 g |
Metionina | 0.039 g |
Cistina | 0.029 g |
Fenilalanina | 0.096 g |
Tirosina | 0.073 g |
Valina | 0.123 g |
Arginina | 0.115 g |
Istidina | 0.059 g |
Alanina | 0.142 g |
Acido aspartico | 0.332 g |
Acido glutammico | 0.291 g |
Glicina | 0.103 g |
Prolina | 0.085 g |
Serina | 0.111 g |
Zuccheri | |
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